스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 시작했고 배가 안 고픈데 하루에 단백질쉐이크 하나만 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신데, 배가 안 고프신 점은 좋은 신호입니다! 이 시기에는...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...

무탄수화물로, 쉐이크 먹어도 돼? 탄수화물 26.9g에 당류 4.3g이긴 해..

네, 3주차에 해당하시는군요! 이번 주차에는 무탄수화물 저녁식사를 권장하고 있으니, 기본적...

쉐이크 대체용으로 삶은계란 먹어도돼?

네, 1-3일차에 흰자 위주의 삶은 계란을 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다! 이때 중요한...

1-3일차 쉐이크만 먹는날에 아침점심간식저녁으로는 쉐이크를 먹고 중간중간 배고플때 계란 먹어도돼?

1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크만 섭취하도록 되어 있습니다. 이 시기에 가장 중요...

식물성단백질 쉐이크도 될까

네, 식물성 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 훌륭한 옵션이 될 수 있어요! 식물성 단...

쉐이크 물에만 타서 먹는게 좋아? 매 쉐이크마다 무가당 두유나 아몬드브리즈에 타서 먹는 것도 괜찮을...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계신데요, 쉐이크를 물에만 섞어 먹는 것도 좋지만, 무가당 ...

쉐이크만 먹어야하는날 쉐이크에 꼭 물을 태워 마셔야해? 아몬드 브리즈나 두유도 가능해?

네, 1-3일차에 간단히 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 정말 좋은 선택입니다! 이 단계에서...

쉐이크만 먹는 1-3일차에 쉐이크 말고 1주차 허용식품을 먹어도 돼?

1-3일차의 경우는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 초기 단계로, 이때 가장 중요한 것은 단...

어제 밤 9시에 단백질 쉐이크를 먹었어 오늘 아침 단백질 쉐이크 언제 먹어야해?

현재 4-7일차에 해당하는 시점에서 아침에 단백질 쉐이크를 언제 먹어야 할지에 대한 질문이...