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1검은콩두유는 먹어도 되나요 ?

생당근하나 통째로 썰어서 에어프라이어에 올리브유랑 소금후추넣고 구운 야채칩을 먹었는데 괜찮을까? 그...

4-7일차간식여성

에어프라이어에 구운 생당근은 훌륭한 간식 옵션이에요. 당근을 바삭하게 구우면 텍스처가 변화...

02/16 · 조회 29 · 추천 0

당근라페를 먹었는데 재료는 꿀 한스푼, 홀그레인머스타드,화이트식초,레몬즙,소금,올리브오일,에리스리톨...

1-3일차

당근라페를 만들기 위한 재료는 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 다만, 꿀이 들어가 있는 점이...

02/13 · 조회 38 · 추천 0

굽네 오리지널 순살, 지코바 소금구이 순살 먹어도 되나요?

2주차저녁

2주차에 있는 상태에서 굽네 오리지널 순살이나 지코바 소금구이 순살을 먹는 것에 대해 살펴...

02/11 · 조회 126 · 추천 0

콩샐러드 먹어도되? 재료는 콩(병아리콩,흰강낭콩),양파,피망,토마토 종종 이태리 파슬리를 넣을꺼야 ...

1-3일차

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하면서 지방을 주 에너지원으로 바꾸...

02/10 · 조회 65 · 추천 0

양배추전 먹어도 돼? 양배추 채썬거에 소금간 하고 계란 넣어서 부쳐 먹는 거야. 밀가루 안 들어가....

양배추전은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리이면서도 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 비...

02/10 · 조회 55 · 추천 0

제가 감히 두부에 소금간 하여 먹어도 되겠습니까

1-3일차저녁남성

네, 1-3일차 진행 중이라면 두부를 소금간 해서 먹는 것이 가능합니다. 하지만 주의가 필...

02/10 · 조회 17 · 추천 0

5일차에는 점심 저탄수식이랑 나머지는 단백질쉐이크만 먹도록 돼있는데 점심에 저탄수식 먹고 저녁에 단...

4-7일차저녁여성

네, 5일차에 점심은 저탄수화물 식사를 하신다면 저녁에 단백질 쉐이크와 양배추를 먹는 것이...

02/08 · 조회 28 · 추천 0

삼겹살 먹어도 돼? 소금만 찍어서

4-7일차점심남성

4-7일차의 스위치온 다이어트에서 삼겹살은 일반적으로 권장되지 않는 음식입니다. 삼겹살은 ...

02/08 · 조회 37 · 추천 0

간장이나 소금간도 가능할까

4-7일차

네, 간장이나 소금 간의 사용은 가능하지만 조절이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일...

02/08 · 조회 33 · 추천 0

감바스는 괜찮나요? 올리브오일에 10마리 정도 넣고 마늘이랑 볶볶... 후추랑 소금이랑 페퍼론치노까...

4-7일차점심여성

감바스를 만드는 방법이 정말 맛있어 보이네요! 그러나 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가...

02/06 · 조회 30 · 추천 0

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