스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

흰밥 탄수화물 양이 어떻게 돼? 그리고 오늘하루 먹어야하는 탄수양도 알려줘

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 점심에 흰밥을 포함한 저탄수화물 일반식을 섭취...

하루먹는 순탄수는 몇그람이야? 점심에 흰밥을 95g먹는데 많은거 같아서 줄여도 될까?

스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 보통 초기 단계(1주차...

배달시켜먹으려고하는데 뭐먹을까? 저탄수식

2주차에 저탄수화물 다이어트를 진행 중이시군요! 배달 시 저탄수화물 식사를 선택할 때 몇 ...

점심 탄수화물 80g만 유의하고 나머지 허용식품은 마음껏 배 엄청 부르게 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 점심 식사에 탄수화물 80g을 유의하고, 나머지 허용식품...

탄수화물 80g이면 보리밥 몇g 정도일까?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 탄수화물 섭...

점심에 탄수화물 안먹고 저녁에 탄수화물 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 현재는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항...

6일차 저탄수식단 한 끼를 훠궈로 먹어도 돼? 약속이 생겼어 ㅜㅜ

6일차 저탄수화물 식단에서 훠궈를 먹는 것에 대한 질문이군요! 저탄수화물 식단을 따르면서도...

아침 건너뛰고 점심 저탄수 간식 쉐이크 저녁 무탄수로 배부르게 먹어도 될까?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계시다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 식...

5일차인데 티젠 콤부차 마셔도 돼? 성분은 탄수화물 4g, 당류 0g이야. 칼로리는 15칼로리

5일차에 티젠 콤부차를 마시는 것에 대해 질문하셨군요! 이 제품의 성분을 보니 탄수화물 4...

칼로리 0, 탄수 11g, 알룰로스 9g, 에리스리톨 2g, 나트륨 10mg인 제로 아이스크림은 단...

제로 아이스크림의 성분을 살펴보면, 칼로리가 0이고 탄수화물은 11g이지만, 알룰로스와 에...