스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 시작했는데 4일차인 토요일에 브런치 약속이 잡혔어.. 간단하게 먹긴 하겠지만, 아무래도 외식하...

4일차에 브런치 약속이 있어 걱정이시군요! 외식 상황에서도 다이어트를 잘 유지할 수 있는 ...

저탄수화물식단의 탄수화물 양은 얼마나 돼?

저탄수화물 식단에서 탄수화물 섭취량은 목표와 개인의 상태에 따라 다르지만, 스위치온 다이어...

무탄수 식단으로 샐러드를 먹으려하는데 시중 부채살 샐러드에 탄수화물함량이 20g이나 들어가있는데 괜...

현재 2주차로 진행 중이시라면, 무탄수 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 시중의 부채...

탄수제한식으로 마녀스프랑 닭가슴살 먹어도 되?

탄수제한식으로 마녀스프와 닭가슴살을 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 마녀스프는 일반적으로...

저탄수식으로 반쎄오 먹어도되나요

반쎄오를 저탄수식으로 섭취할 수 있는지에 대한 질문이군요! 반쎄오는 보통 밀가루 반죽에 해...

4-7일차 탄수화물은 몇그램이야? 저탄수라서 밥이좀들어갈거같아서

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취에 주의하면서도 가능한 적절한 양을 섭취해야...

오늘 이틀차인데 첫날 탄수화물 86g / 2일차 탄수화물 75정도인데 잘못된거야?

첫째 날과 둘째 날의 탄수화물 섭취량이 목표치보다 높은 것 같아요. 스위치온 다이어트의 1...

저녁 무탄수식사 시 식사량 제한이 있어?

2주차 스위치온 다이어트에서 저녁 무탄수화물 식단을 섭취할 때는 식사량에 대한 제한이 있지...

첫 저탄수식단인데 잡곡밥 50-100그람 먹을지 아니면 아예 밥은 안먹는게 나은지 알려줘. 그리고 ...

4-7일차 저탄수식단을 진행 중이시군요! 이 시기는 일반식으로의 전환이 시작되는 단계이므로...

유지기에는 탄수화물 식사 몇번 되

유지기에는 탄수화물 섭취에 대해 조절이 필요합니다. 기본적으로, 탄수화물은 식단의 중요한 ...