하루에 단백질 쉐이크 꼭 3번 먹어야하나요? 저탄수화물식 한끼, 단백질쉐이크 2끼 먹어도 되나요?
네, 4-7일차에서는 하루에 단백질 쉐이크를 3번 섭취하는 것이 권장됩니다. 하지만, 만약...
탄수화물 제한식때 간닼하게 먹을 거 추천좀! 오이에 저당쌈장 되나..?
오이와 저당쌈장 함께 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 오이는 저칼로리이며 수분이 많아 다이...
스위치온 하면서 하루 적정 탄수화물 단백질 지방량
스위치온 다이어트를 진행하면서 하루 섭취해야 하는 탄수화물, 단백질, 지방의 적정 비율은 ...
라이스페이퍼는 정제탄수화물이잖아. 월남쌈 먹어도돼?
네, 월남쌈을 드셔도 괜찮습니다! 라이스페이퍼는 정제 탄수화물이긴 하지만, 비교적 적은 양...
1주차의 1-3일과 4-7일 동안 하루에 섭취 가능한 탄수화물 양을 알려주세요
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계입니다. 이 단계에서 하루 섭...
프로틴파우더 성분이 단백질 25그람, 총 지방 2그람, 총 탄수화물 7g, added sugar ...
제시하신 프로틴 파우더 성분을 보면, 단백질 25g, 지방 2g, 탄수화물 7g, 추가된 ...
저탄수화물식으로 현미파로밀백미밥 115g ,호박잎 찐거,돼지고기앞다리살찜,양배추찜,느타리버섯 찜 어...
5일차 스위치온 다이어트에서 선택한 식단은 매우 좋습니다! 저탄수화물 식단을 지키고 있는 ...
탄수화물 74g, 당류 19g, 포화지방 9g, 단백질 5g의 과자를 먹었어… 1일차로 돌아가야 될...
걱정하지 마세요! 다이어트 도중 소소한 실수는 누구에게나 일어날 수 있어요. 스위치온 다이...
탄수화물제한식으로 굽네 오리지날 먹어도돼?
굽네 오리지날은 일반적으로 닭고기 요리로, 고단백이고 저탄수화물 특성을 가지고 있어 다이어...
탄수화물제한식으로 그릭요거트 먹어도 돼?
네, 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하므로 그릭요거트를 섭취할 수 있습니다...
