스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

건강한 탄수화물이 포함된 저녁식사 뭐 있을까

건강한 탄수화물이 포함된 저녁식사로는 여러 가지 좋은 선택이 있습니다! 스위치온 다이어트의...

점심 탄수화물로 밥대신 감자 먹어도 돼?

점심에 탄수화물로 밥 대신 감자를 선택하는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 2...

2주차 무탄수화물 저녁식사로 훠궈 먹어도 되나용?

2주차의 저녁은 무탄수화물 단백질 식사를 할 수 있는 단계입니다. 훠궈는 다양한 재료를 사...

4일차인데 저탄수화물식 식사 때 제외하고 다른 시간에 허용식품 내에서 자유롭게 먹어도 돼? 예를 들...

네, 4일차이면 저탄수화물 식사를 기본으로 하면서 또 다른 허용 식품을 섭취할 수 있습니다...

닭가슴살하도같이먹을 소스인데 곰곰 저당치폴레소스 괜찮을까? 나트륨 910mg 탄수화물 17g 당류1...

안녕하세요! 4-7일차에서 점심으로 닭가슴살과 함께 먹을 소스를 찾고 계시군요. 곰곰 저당...

저탄수화물식 탄단지 비율 추천해줘

2주차에 접어들었군요! 저탄수화물 식단에서의 탄단지 비율은 체중 감량과 대사 개선을 목표로...

저탄수화물식때 쌈장 먹어도 돼?

네, 저탄수화물 식단을 진행 중이라면 쌈장을 소량 사용하는 것은 가능해요. 쌈장은 일반적으...

스위치온 유지기에는 하루에 몇끼를 먹으면 되는 거야? 그리고 그 구성은 일반식, 저탄수화물식, 무탄...

스위치온 다이어트의 유지기에는 하루에 보통 **3~4끼** 식사를 권장하고 있습니다. 이때...

무탄수 저녁 식사에 닭가슴살 먹어도 돼? 100그램에 탄수화물 7그램 들어있어

네, 2주차에 무탄수 저녁 식사로 닭가슴살을 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은...

2주차에 하루 총 탄수화물 섭취량이 100g이면 너무 과다한가요?

2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심...