체지방률이 잘 안 떨어지는데 다이어트 보조제 함께 복용해도 되나요?
스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 체지방률이 잘 떨어지지 않는다면, 다이어트 보조제를...
거의 매일 탄단지에서 지방을70~80g정도 먹게 되는데 건강한 지방일 경우에는 큰 문제 없나? 아몬...
스위치온 다이어트 2주차에 건강한 지방을 섭취하는 것은 큰 문제가 없습니다. 아몬드와 올리...
메가커피에서 카페라떼 그냥 우유말고 저지방 아몬드 밀크로 변경해서 먹어도 돼?
저지방 아몬드 밀크로 카페라떼를 변경하여 마시는 것은 스위치온 다이어트 3주차에 허용됩니다...
순두부에 지방이 너무 많던데. 거의 단백질 급으로.
순두부는 고단백 식품으로, 지방 함량이 높은 경우가 많습니다. 스위치온 다이어트에서는 단백...
내몸의 지방대사가 원활하다는 신호 몇가지 예시 알려주셈
지방 대사가 원활하다는 신호는 여러 가지가 있습니다. 아래는 그 예시입니다: 1. **체...
생리중에 인바디체크를 해서 그 결과를 바탕으로 체지방과 근육량을 모니터링 해도 되나요?
생리 중에 인바디 체크를 하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 생리 주기...
다이어트 해서 체지방 빠른 감량을 하는데 제일 중요한 요소?
스위치온 다이어트에서 체지방을 빠르게 감량하기 위해 가장 중요한 요소는 다음과 같습니다: ...
체지방률은 2퍼 감소하고 근육량은 1kg감소 체지방은 0.8 감소했어 몸무게는 3kg 줄었고 잘되고...
2주차 진행 상황을 보니, 체지방률이 2% 감소하고 체중이 3kg 줄어든 것은 긍정적인 결...
근육과 지방이 같이 빠지는데 3주차 넘겨도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 것이라면, 현재 몸에서 근육과 지방이 동시에 빠지고 있다는...
지방을 초과해서 먹으면 안되는 이유. 건강한 지방이어도 안되는 이유
지방을 초과해서 섭취하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 지방은 칼로리가 높...
