점심에 밥먹을때 반찬으로 무짠지 먹어도되?
무짠지는 건강한 반찬으로, 스위치온 다이어트에서 허용되는 채소류 중 하나입니다. 특히 저칼...
3주차 점심 반쎄오 먹어도돼?
반쎄오를 점심으로 먹는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 3주차에는 저탄수화...
7일차 점심에 디카페인 커피 돼?
네, 7일차 점심에 디카페인 커피는 드셔도 괜찮습니다! 디카페인 커피는 일반 커피보다 카페...
혹시 내가 늦게 일어나서 아침도 거르고 점심도 반만 먹고 간식은 먹었는데 일이 바빠서 저녁은 못 먹...
현재 2주차에 계시고 저녁 시간에 늦게 식사를 고려하고 계시군요. 일반적으로 스위치온 다이...
점심에 무탄수, 저녁에 저탄수로 먹어도돼?
네, 2주차 진행 중이라면 점심에 무탄수화물 식단을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 이 단...
네, 3주차의 식단 계획에 따르면 점심에 무탄수화물 또는 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능...
점심 일반식때 파스타나 비빔밥 먹어도돼?
4주차에 들어선 상태에서 점심 일반식으로 파스타나 비빔밥을 섭취하는 것은 권장하지 않아요....
점심으로 국밥 먹어도 돼?
점심으로 국밥을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 따라 약간 조정이 필요할 수 있습니다...
보쌈이랑 수육이랑 다른거지? 착각하고 보쌈을 점심으로 먹었는데 괜찮아...?ㅋㅋㅋㅋ
보쌈과 수육은 전반적으로 비슷한 점이 많지만, 몇 가지 차이점이 있어요. 보쌈은 일반적으로...
점심을 먹었는 혈당이 올랐어,,인슐린 저항성이 개선되지 않은걸까?
점심 식사 후 혈당이 상승한 것은 자연스러운 반응일 수 있으며, 특히 단식이나 저탄수화물 ...
