스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 회식일정으로 육회를 파는 식당에 갈 것 같습니다. 술은 최대한 거절할 예정인데, 육회와 문어숙...

저녁 회식으로 육회와 문어숙회를 선택하는 것은 괜찮은 결정이에요! 육회는 단백질이 풍부하고...

점심 일반식이면 찜닭, 수육, 회같은 외식 가능한거야? 밥은 현미/곤약밥으로 바꾸거나 밥,당면 안먹...

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취할 수 있습니다. 찜...

4주차 점심은 일반식이니까 밥 한 공기 먹고, 저녁은 저탄수화물식이니까 밥 반 공기 먹으면 돼?

네, 4주차 점심 식사는 일반식으로 잡곡밥 한 공기를 먹는 것이 적절합니다. 저녁은 저탄수...

점심 일반식인데 무탄수화물식으로 밥을 먹어도 돼? 아니면 무조건 탄수를 채워야돼??

4주차 점심식사는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 무탄수화물 식사를 ...

점심 저탄수하는거 저녁으로 바꿔도돼??

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁으로 바꾸는 것은 가능합니다! 하지만 약간의 조정이...

점심에 하이디라오에서 훠궈 먹어도돼?

네, 7일차 점심에 하이디라오에서 훠궈를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의...

점심에 샐러드나 포케 먹고 24시간 단식 들어갈건데 부채살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살 샐러드...

3주차에 계신 만큼, 점심 식사는 단백질 중심으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니...

2주차 9일 점심 저녁 보쌈이랑 무말랭이랑 김치 마늘 먹어도 됨?

2주차 9일차에 보쌈, 무말랭이, 김치, 마늘을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 ...

3주째 유지어터야. 아침은 쉐이크 사과반개 땅콩100%버터30g/점심 연어189g 콩담백면130g ...

안녕하세요! 유지기 3주째에 접어드셨군요. 잘 하고 계십니다! 지금 드신 아침과 점심 식사...

오트밀 먹어도 됨? 점심에

2주차 진행 상황에서 오트밀 섭취에 대한 질문을 주셨네요! 간단하게 말씀드리면, 오트밀은 ...