점심에 드시는 고기 양은 건강한 다이어트를 위해 적절한 단백질 섭취를 고려하는 것이 중요합...
스위치온 다이어트에서는 훈제오리와 같은 육류의 섭취가 상황에 따라 다릅니다. 보통 2주차부...
아몬드브리즈 오리지널 두유에 단백질 쉐이크를 섞어서 드신 것은 크게 걱정할 필요는 없어요....
스위치온 다이어트를 하면서 적절한 식사량을 정하는 것은 중요해요. 여기서 각 음식군별로 추...
생 오리고기를 드실 때는 일반적으로 100g에서 150g 정도가 적당해요. 풍부한 단백질과...
훈제오리는 고단백 음식이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요...
3주차에 들어선 상태에서 얇은 오리 제품을 고려하고 계시군요! 다이어트를 하면서 이런 종류...
오리훈제를 드셔도 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 오리훈제는 고단백 식품...
3주차라면 체지방 감량과 근육량 회복에 초점을 맞추고 있는 시기예요. 식단 관리가 중요한 ...
오리고기는 고단백 식품으로, 양질의 단백질을 제공합니다. 특히 오리고기는 불포화지방산이 풍...