스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 족발 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 구축하는 것이 핵심입니다. 족발은 단백질...

2주차를 마쳤는데 근육량이 첫날보다 0.4kg 감소했어. 0.4kg이면 변동 폭이 큰거야? 근육량 ...

근육량이 0.4kg 감소한 것은 다소 큰 변동으로 볼 수 있습니다. 그러나 인바디 측정의 ...

2주차에 금기인지 모르고 약속 갔다가 소고기 갈비살을 구워서 많이 먹었어. 양파 참소스 절임이랑 상...

걱정 마세요! 2주차에 소고기 갈비살을 드신 것은 의도치 않은 일이었지만, 큰 문제는 아닙...

근육량이 시작 전 20.1, 1주차 후 19.2 2주차 후 19.5로 변화했는데 3주차 진행해도 될...

근육량이 1주차 후 감소하고 2주차에서 약간 회복된 것처럼 보이네요. 현재 진행 상황을 고...

2주차 2틀 연속 점심 먹을 수 있어?

2주차에서는 점심으로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 그러나 2틀 연속으로 ...

2주차에 2틀 저녁 연속으로 저탄수를 먹어도 돼?

네, 2주차에 저녁으로 연속적으로 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 가능합니다. 이 시점에서...

2주차에 두끼릉 저탄수로 먹어도 돼?

네, 2주차에 두 끼를 저탄수화물로 드셔도 괜찮습니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 ...

2주차 점심 저녁 저탄수 무탄수인데 귀찮으면 그냥 단쉐먹어도 돼 ??

네, 2주차에 저탄수 또는 무탄수 식사를 하고 싶으시다면 단백질 쉐이크(단쉐)를 사용하는 ...

2주차 허용식품에 치즈도 있어?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주요 목표로 삼고 있으며, 이 단계에서 허...

2주차 허용식단에 치즈도 포함이야?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 허용 식단에 치즈가 포함될 수 있습니다. 2주차...