스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭고기 꼭 껍질 제거해야 하나요? 껍질 제거 안하고 에어프라이기에 구워 먹고 싶어요.

닭고기의 껍질을 제거하는 것이 좋지만, 껍질을 제거하지 않고 에어프라이어에 구워 먹는 것도...

원래 식후 식곤증이 없거나 아주 약한정도로만 느끼던 사람인데 스위치온 시작 후 4일차 부터 점심 저...

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심 저탄수식단 후 식곤증이 심해지는 것은 몇 가...

2주차 끝나고 처음보다 체지방량과 골격근량 둘다 빠졌으면 3주차 진행하나요 2주차 한번 더 진행하나...

스위치온 다이어트에서 2주차를 마친 후 체지방량과 골격근량 모두 감소했다면, 일반적으로 3...

점심에 24시간 단식 깰때 무탄수식사하면 그날 저녁에도 무탄수? 단식 깨는 날은 무탄수 하루 두번하...

스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서, 24시간 단식을 깨는 날에 대해 질문해 주셨네요...

3일차 콩나물 먹으면안돼? 간 하나도안한거

3일차에 콩나물을 먹는 것에 대해 궁금하신 것 같네요. 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는...

매번 아침 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배안고프면 생략하고 점심바로 먹어도 되나요?

아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는지는 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 스위치온...

24시간 단식 직후 식사 무탄수로 해야하나요? 현미밥50g이랑 아보카도 저염명란 생나또 같이 먹으면...

3주차에 24시간 단식 후 식사에 대한 질문을 주셨군요. 스위치온 다이어트에서는 단식 후 ...

유지기는 평생 해야하나요

스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트의 목표와 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 일반...

KFC 치킨 먹어도 될까? 크리스피 블랙라벨 일반 갓양념 하나씩 알려줘

KFC 치킨의 종류별로 스위치온 다이어트에 적합한지 알려드리겠습니다. 1. **크리스피 ...

점심에 현미밥 절반, 계란4개에 양배추 넣고 소금 조금 넣은 계란말이, 고등어구이 하나 먹을건데 괜...

2주차 스위치온 다이어트에서의 식사는 매우 중요합니다. 말씀하신 점심 메뉴는 전반적으로 건...