스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭가슴살하도같이먹을 소스인데 곰곰 저당치폴레소스 괜찮을까? 나트륨 910mg 탄수화물 17g 당류1...

안녕하세요! 4-7일차에서 점심으로 닭가슴살과 함께 먹을 소스를 찾고 계시군요. 곰곰 저당...

저탄수화물식 탄단지 비율 추천해줘

2주차에 접어들었군요! 저탄수화물 식단에서의 탄단지 비율은 체중 감량과 대사 개선을 목표로...

저탄수화물식때 쌈장 먹어도 돼?

네, 저탄수화물 식단을 진행 중이라면 쌈장을 소량 사용하는 것은 가능해요. 쌈장은 일반적으...

스위치온 유지기에는 하루에 몇끼를 먹으면 되는 거야? 그리고 그 구성은 일반식, 저탄수화물식, 무탄...

스위치온 다이어트의 유지기에는 하루에 보통 **3~4끼** 식사를 권장하고 있습니다. 이때...

무탄수 저녁 식사에 닭가슴살 먹어도 돼? 100그램에 탄수화물 7그램 들어있어

네, 2주차에 무탄수 저녁 식사로 닭가슴살을 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은...

2주차에 하루 총 탄수화물 섭취량이 100g이면 너무 과다한가요?

2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하여 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심...

1주차4일차인데 저탄수화물식으로 양배추참치덮밥가능?

1주차 4일차에 저탄수화물 식단을 고려하시고 계신군요! 양배추참치덮밥은 좋은 선택일 수 있...

두부에 대두96%, 나머지는 정제수랑 주정으로 되어있는데 탄수화물이 30g이나 들어가있어. 왜그런걸...

두부의 성분을 보면, 대두(콩) 외에도 수분(정제수)와 주정(알코올) 등이 포함되어 있다는...

두부에 탄수화물이 30g이나 들어가있는데, 왜그런거야?

두부는 주로 단백질을 공급하는 식품으로 알려져 있지만, 실제로는 일부 탄수화물도 포함되어 ...

두부에 100g에 탄수화물이 30g 들어가있는데, 먹어도 괜찮아?

두부는 훌륭한 단백질 공급원이며, 다이어트 과정에서 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 ...