스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 6일 점심에 라라코스트 가는데 저탄수화물식 추천해줘

라라코스트에서의 저탄수화물 식사를 원하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천해드릴게요. 1주차 6일...

점심먹고 저녁 늦게까지 배가안고프면 단백질쉐이크 안먹고 굶어도돼?

4일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 굶고 생략해도 괜찮...

아침단쉐 점심저탄수 간식단쉐 다 끝냇는데 저녁에 마라탕이나 수육 이런거 먹고싶어

5일차 진행 중이시군요! 이제 몸이 지방 대사 모드로 전환되고 있는 시점이니, 저녁에 무얼...

점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹으면 아침을 몇시에 먹어야해?

스위치온 다이어트를 잘 진행하려면 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 기본적으로 14시간...

아침점심저녁을 12시 16시 20시 이렇게 잡아도 돼?

네, 아침, 점심, 저녁을 각각 12시, 16시, 20시로 설정해도 괜찮습니다! 이 식사 ...

4-7일차 간식이나 점심으로 아메리카노 먹으면 안될까?

4-7일차에 아메리카노를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 먼저,...

쉐이크 시간을 조금 넘겼는데 거르고 점심부터 먹을까 식사 간 간격이 짧더라도 아침 쉐이크를 조금 늦...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 아침에 단백질 쉐이크를 놓친 경우, 몇 가지 고려할 점이 ...

점심에 브리또 보울 먹어도되나 소스없이? 야채 콩 옥수수 살사 치킨 돼지고기 들었어

점심에 브리또 보울을 소스 없이 드시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 12일차에 해...

아침과 점심 사이 간격 2시간만에 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 식사의 간격을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 3끼에서...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...