3주차에서 24시간 단식 후 처음 먹는 저녁에는 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요...
04/25 · 조회 15 · 추천 0
먼저, 4주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시는군요! 아주 멋진 선택입니다! 간식으로 학...
네, 5일 차 저녁에는 두부를 섭취할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 간...
04/25 · 조회 9 · 추천 0
2주차 저녁에 탄수화물을 제한하는 식단을 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 이때 ...
04/25 · 조회 16 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 저녁에 김치를 섭취할 수 있습니다. 김치는 발효된 식품으로, 유...
04/25 · 조회 14 · 추천 0
4주차에 접어든 여성의 경우, 24시간 단식 후 저녁 식사에서 탄수화물 섭취량은 적절하게 ...
네, 7일차 저녁에 탄수화물 제한식을 먹을 때, 단백질 쉐이크와 함께 식사를 추가로 섭취해...
04/25 · 조회 18 · 추천 0
24시간 단식 후 저녁식사는 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 이 단식 방식은 인슐린 수...
굽네치킨 오리지널 순살치킨은 일반적으로 튀김이 아니고 구운 방식이지만, 다이어트 중에는 여...
04/25 · 조회 22 · 추천 0
3주차에 24시간 공복을 유지해야 하는 날이라니 고생하셨네요! 공복 시간이 21시간밖에 되...
04/25 · 조회 13 · 추천 0