스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아직 쉐이크 마시고 점시 먹기 전까지 지금 너무 배고픈데 점심을 평소시간이랑 다르게 11시에 먹어도...

네, 점심을 평소 시간보다 일찍 먹는 것은 전체적인 식사 패턴에 큰 영향을 주지 않습니다....

1일차에 아침점심 쉐이크먹고 간식 건너뛰고 저녁에 피자1조갈 +젤리 먹고 2일차에 쉐이크 + 계란2...

스위치온 다이어트를 1-3일차 동안 진행 중이신 것 같군요! 현재 식단을 보면, 첫날 저녁...

4주간 총 쉐이크 섭취횟수

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 아주 중요한 역할을 합니다. 4주 프로그램 동안의 총...

16시에 단백질 쉐이크 먹고 운동하고 오니까 저녁 9시가 다 돼가 이때 저녁 먹어? 아님 굶어? 아...

2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간을 고민하고 계시네요. 현재 16시에 단백질 쉐이크...

저녁 쉐이크랑 무가당 요거트 조금 같이먹어도됨?

네, 저녁에 단백질 쉐이크와 무가당 요거트를 함께 드시는 것은 괜찮습니다! 지금 단계(4-...

쉐이크 꼭 하루에 4번 먹어야 해?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 섭취는 특히 중요한 초기 단계에서 매우 유용합니다. ...

저탄수 식단 말고 1-3일차처럼 계속 쉐이크만 먹어도 되는가?

스위치온 다이어트 4-7일차 동안에는 저탄수화물 일반식으로 전환해야 하지만, 여전히 단백질...

순탄수 50 딱 맞게 먹었고 지금 배고파 단백질 쉐이크 무탄수로 먹어도 돼? 오늘 단백질 쉐이크 3...

네, 현재 1-3일차에 계시고 탄수화물을 50g으로 제한하고 계시다면 정말 잘하고 계시네요...

탄수제한식을 단백질쉐이크로 대체해서 먹어도 괜찮나요?

네, 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 특히 스위치온 다이어트 ...

첫 3일차인데, 저녁에 단백질쉐이크,두유와 함께 두부1모 먹어도 될까?

네, 첫 3일차에 저녁에 단백질 쉐이크와 두유, 그리고 두부를 함께 섭취하는 것은 괜찮아요...