스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 끝나고도 단백질쉐이크 계속 먹어도 될까

스위치온 다이어트를 마친 후에도 단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능합니다. 단백질은 ...

아몬드브리즈에 단백질쉐이크 타먹어도 되니

네, 아몬드브리즈에 단백질 쉐이크를 타서 드셔도 좋습니다. 아몬드브리즈는 저당 옵션으로, ...

1주차에 간식 안먹어도될까?" 간식으로 어짜피 단백질 쉐이크 먹을랫는데 배가안고파

1주차에 간식을 먹지 않아도 전혀 문제 없습니다! 스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를...

단순 단백질쉐이크만 먹는게 아니구 양배추찜,두부,무가당요거트 같이 허용음식을 계속 같이 먹으니까 포...

네, 여성의 경우 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하되 허용된 식품들, 즉 양배추찜, 두...

아침 : 단백질쉐이크_점심 : 단백질쉐이크 + 양배추찜(소스X) + 연두부(간장소스) + 생당근1/...

현재 1-3일차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데요, 식단을 잘 구성하신 것 같습니다....

저녁에 단백질을 새우로 채우려는데 괜찮음?

네, 저녁 식사에 단백질을 새우로 채우는 것은 아주 좋은 선택이에요! 새우는 저지방 고단백...

단식중 운동후 단백질쉐이크섭치는?

단식 중 운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 효과적입니다! 운동 후에 단백질을 보...

식사끝 저녁운동후 계란4.5알은 너무 많은데? 왜단백질쉐이크보다 계란을 권하는거야?

계란 4.5알은 고단백 식품으로, 단백질 섭취량을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만, 당신...

저녁식사후 운동다녀온 뒤 단백질섭취량은? 계란 몇개 85kg기준

저녁 식사 후 운동을 하고 나서 단백질 섭취량은 운동의 종류와 강도, 개인의 목표에 따라 ...

오늘 저녁 단백질쉐이크를 못먹을 것 같은데.. 오후 간식으로 땅콩버터랑 단백질쉐이크를 먹는것도 안돼...

현재 1일차에 계시군요! 저녁 식사로 단백질 쉐이크를 포함하는 것이 중요하지만, 만약 저녁...