스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식이섬유 9g 말티톨 첨가되어있음. 단백질은 20g Vs 식이섬유 3.5g 말티톨없음. 단백질은 2...

두 가지 옵션을 비교할 때, 적절한 선택은 개인의 목표와 식단에 따라 다를 수 있습니다. ...

단백질 쉐이크 사려는데 당류나 단백질양은 둘이 비슷하고 식이섬유 그램수차이가 2배야. 식이섬유 함량...

단백질 쉐이크를 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 하며, 특히 당류, 단백질 양, 그리고 ...

약먹어야해서 호두과자3알이랑 단백질쉐이크 먹었어 괜찮아?

21일차에 호두과자 3알과 단백질 쉐이크를 먹은 것은 다소 조심스러운 선택입니다. 호두과자...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

아침으로 구운계란 2개랑 단백질쉐이크 중에 뭐가 나?

아침 식사로 구운 계란 2개와 단백질 쉐이크 중 어떤 것이 더 좋은지 고민되고 계시는군요!...

단식 중 섭취가능한 단백질 쉐이크는?

단식 중 섭취 가능한 단백질 쉐이크에 대해 이야기해볼게요. 단식이 진행될 때는 일반적으로 ...

단식 중에 단백질 쉐이크로 단백질을 보충하라고 하는데 그럼 단식이 아닌거 아녀?

좋은 질문이에요! 단식 중에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 개인적인 체험을 바탕으로 계획된...

24시간 단식하고 쉐이크나 계란 같은 단백질 먹고 다음 식사로 저탄수식(보쌈, 미역국 등) 먹ㅇ도더...

네, 24시간 단식 후 단백질 쉐이크나 계란 같은 고단백 식사를 하는 것은 좋은 선택입니다...

식단을 구성할때 한끼에 먹어야하는 단백질양은 20g내외로 조정해서 먹고있는데 야채는 어느정도 먹어야...

네, 2주차에 계시고, 단백질 섭취를 20g 내외로 조정하고 계신 점, 잘하고 계십니다! ...

일반식 두번인데 단백질 양 모자라면 쉐이크로 보충하면 되?

네, 2주차 진행 중에 일반식 두 끼에서 단백질 섭취가 부족하다면 단백질 쉐이크로 보충하는...