닭고기는 그냥 닭가슴살 말고 시중의 소스 닭가슴살이나 닭다리살 먹어도 되나요
4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 ...
양고기 삼겹살 소고기 스테이크 먹어도돼?
3주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질 섭취를 최적화하는 것이 중요합니다. 양고기...
점심에 소고기 먹고, 저녁에 회랑 새우랑 먹어도 되니?
네, 점심에 소고기를 먹고 저녁에 회와 새우를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에...
구워먹는 고기 돼?
2주차에 접어들며 간헐적 단식을 포함한 스위치온 다이어트를 하시는군요! 저녁 식사에 구워먹...
샤브샤브 양지 고기랑 채소 무한으로 먹어도 돼?
3주차 진행 중에는 체지방 감소와 대사 최적화가 목표이므로, 샤브샤브를 섭취하는 것은 좋은...
훠궈 괜첞을까요 고기야채 위주로
해당 단계인 3주차에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고, 허용 식품이 늘어나는 시기입...
닭고기 구워서 600g과 순두부계란찜 먹어도돼?
스위치온 다이어트 2주차에서의 식사 구성이네요! 현재 저녁 시간에 닭고기와 순두부 계란찜을...
저탄수식 먹을 때 불고기 좀 먹어도 될까?
불고기는 고단백 질소원으로, 저탄수화물 식단에 적합한 음식입니다. 그러나 몇 가지 사항을 ...
아침 두유, 간식 쉐이크+계란 김밥 3알, 점심: 두부, 돼지고기, 저녁 초콜릿 두 알 괜찮아? 안...
안녕하세요! 7일차 진행 상태에서 드신 식사에 대해 상담해 드릴게요. 스위치온 다이어트에서...
저탄수화물식으로 현미파로밀백미밥 115g ,호박잎 찐거,돼지고기앞다리살찜,양배추찜,느타리버섯 찜 어...
5일차 스위치온 다이어트에서 선택한 식단은 매우 좋습니다! 저탄수화물 식단을 지키고 있는 ...
