스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식일에 저녁식사후 견과류 먹어도 되나요?

단식일에는 저녁식사 후에는 견과류 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 견과류는 고영양 간식으로...

저녁 단식하고 다음날 저녁까지 안먹는 24시간단식을 2번하는데 지방 연소관점에서 운동하는날 단식이 ...

24시간 단식을 운동하는 날과 쉬는 날 모두 장단점이 있지만, 지방 연소 관점에서 각각의 ...

단식후에 수육정식?? 국밥 먹어도 괜찮으려나?? 무탄수식인데 밥없이?

3주차에 접어든 현재, 단식 후 수육정식이나 국밥을 고려하는 것은 신중해야 해요. 무탄수식...

24시간 단식 후 배달시켜먹을 수 있는 메뉴 추천해줘, 아니면 집에서 만들어먹을 수 있는 메뉴 여러...

3주차의 24시간 단식 후에는 식사를 통해 영양을 충분히 공급해 주는 것이 중요해요. 여기...

3주차 2회 단식을 연속으로 하면 안되는건 아는데 단식 다다음날에 하는건 괜찮아? 정해진 루틴대로 ...

3주차에서 24시간 단식을 병행할 때, 단식을 연속으로 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. ...

단식 후 목살로 수육을 해먹고 싶기도 하고 생선구이릉 먹으러 가고싶기도 해 근데 생선구이를 먹으러 ...

현재 2주차에 계신 만큼, 단식 후 식사는 특히 중요합니다. 목살로 수육을 해먹는 것과 생...

단식했고 6시 탄수화물 제한식인데.. 상추쌈에 목살수육이 좋을까 생선구이가 좋을까

2주차의 상황에서 단식하고 탄수화물 제한식으로 식사를 하시는 것 정말 잘하고 계세요! 상추...

3주차이고 저녁에 돈부리를 먹었는데 엄청 달았어. 그래서 케이크1조각까지 먹어버렸네? 단걸 먹으면 ...

네, 3주차에 단 음식을 드신 것 같은데, 이런 일은 누구에게나 있을 수 있습니다. 단 음...

24시간 단식 중인데 22시간이랑 차이 나?

24시간 단식과 22시간 단식의 차이는 식사 시간을 몇 시간 단축하는 것이며, 그에 따라 ...

24시간 단식하고잇는데 20시간 이랑 효과가 차이나?

24시간 단식과 20시간 단식은 모두 간헐적 단식의 한 형태로, 이 두 방식 간에는 약간의...