4일차부터 밥 먹을 수 있잖아. 아침 첫끼를 밥으로 먹어도 괜찮나? 점심을 단백질 쉐이크 먹고
4일차부터는 밥을 먹을 수 있는 단계로 넘어가게 되죠! 하지만 아침 첫 끼를 밥으로 섭취하...
저탄수식 점심에 먹는데 그새 위가 줄어들었는지 금방 배가 부르고 잘 안먹어져… 그래도 양 채워서 먹...
네, 4-7일차에 계시고 점심시간에 저탄수화물 식사를 하고 계신다면 정말 잘 하고 계신 거...
아침 단쉐 점심단쉐(그릭요거트랑 계란2개) 먹었고, 일 끝나고 공부해야해서 저녁에 단쉐랑 두부 먹으...
지금 진행 중인 1-3일차 단계에서 단백질 섭취를 조절하는 것은 중요한 부분입니다. 아침에...
아침:단백질쉐이크, 점심: 닭가슴살 야채찜, 간식(3시 10분):단백질쉐이크 먹고 저녁생략하고 단식...
네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4주차에 계시다면 **저녁을 생략하고 단식하는 방...
아침 안먹고 점심 쉐이크 하나에 2시쯤 젤리 하나 먹었는데... 리셋하고 다시 해야하나
네, 질문 감사합니다! 현재 1-3일차를 진행 중이시라면, 식사 시간과 섭취량이 중요한 단...
점심을 많이 먹었으면 저녁을 어떻게 해야 될까?
점심을 많이 드셨다면 저녁 식사는 조금 더 가벼운 방향으로 조절하는 것이 좋습니다. 특히 ...
2주차인데 점심을 많이 먹고 저녁 굶는식으로 해도 돼?
2주차로 진행 중이라면 점심을 많이 먹고 저녁을 굶는 건 추천하지 않습니다. 스위치온 다이...
돈까스 먹어도 돼? 점심 저탄수식단으로
돈까스를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 저탄수화물 식단 관점에서 조금 까다로운 선택입니다....
점심으로 다신샵다이어트도시락 계란볶음밥&아라비아따볼을 먹었어.. 토마토는 허용음식이 아닌데 닭가슴살...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 가끔 예상치 못한 음식을 섭취하게 되는 경...
닭가슴살포케 , 독목살찹스테이크, 뿌링감자튀김이 점심식당메뉴인데 어떻하지?
점심으로 제시된 메뉴에서 선택을 잘 하려면, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에 맞춰 적...
