스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침ㅇㅔ 단백질쉐이크 대신에 구운란 먹어두 되나?

네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 구운란을 섭취하는 것은 가능합니다! 구운란은 단백질이 풍부...

아무 생각없이 토마토랑 당근만 넣어서 갈아 마셨는데 괜찮나? 단백질 쉐이크 질려서

토마토와 당근을 갈아 마시는 것은 괜찮은 선택이에요! 두 가지 모두 영양소가 풍부하고 건강...

단백질쉐이크로만은 배가 고픈데 만들어 먹을 수 있는 요리? 음식?이 뭐가 있을까요

1-3일차 진행 상태에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크 외에도 허용된 식품을...

꼬박꼬밥 고단저당, 플라이밀, 얌쉐이크 중 뭐가 가장 좋을까요

스위치온2주차 저녁 먹은 후 두유나 단백질쉐이크 마셔도 되나요

스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁식사 후 단백질 섭취가 중요하며, 두유나 단백질 쉐이크를...

단백질쉐이크 대신 회 먹어도 될까?

네, 단백질 쉐이크 대신 회를 섭취하는 것도 가능합니다! 회는 고단백 식품으로, 다이어트 ...

4일차 저녁에 못참고 닭껍질튀김, 닭다리 1조각, 제로사이다 1잔 마셨는데 속 안좋아서 토했거든. ...

4일차 저녁에 드신 음식이 위장에 부담을 준 것 같군요. 특히, 튀긴 음식과 탄산음료는 소...

스위치온 1-3일차에 쉐이크만 먹잖아. 닭가슴살이랑 같이먹어도됨?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 주식으로 삼고 탄수화물 섭취를 최소화하...

저녁 쉐이크인데 배고파 허용식품 먹어도 돼? 야채나 고기

네, 저녁에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 스위치온 다이어트의 4-7일차...

저녁 쉐이크식사에 브로콜리 같이 먹어도 되닝

네, 저녁에 쉐이크와 함께 브로콜리를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 브로콜리는 영양소가 ...