6일차인데 12시에 일어나버렸어 아침쉐이크 먹지말고 12시에점심 쉐이크 먹고 4시에 간식쉐이크 먹고...
네, 말씀하신 계획은 괜찮습니다! 6일차에 12시에 일어났다면, 그에 맞춰 식사 시간을 조...
점심 저탄수화물식과 저녁 무탄수화물식을 바꿔서 먹어도 괜찮아?
네, 점심에 저탄수화물식, 저녁에 무탄수화물식을 바꿔서 먹는 것이 가능합니다! 스위치온 다...
점심으로 435칼로리는 너무 헤비한가?? 탄수화물이 좀 있긴해
10일차 진행하시면서 점심으로 435칼로리를 계획하셨군요! 일반적으로 점심 식사는 하루 총...
3주차에도 아침 단쉐 점심 저탄수식단 간식 단쉐 저녁 단쉐 이렇게 먹으면 안돼? 단쉐는 단백질쉐이크
3주차 스위치온 다이어트 진행 방식에 대해 잘 알고 계신 것 같습니다. 현재 아침에 단백질...
6일차 저녁 저탄수를 고등어랑 시금치 먹으려는데 고등어는 에어프라이기에 하고 시금치는 나물처럼 무쳐...
네, 고등어와 시금치는 훌륭한 선택이에요! 6일차 저녁 저탄수 식단으로 아주 적합합니다. ...
얇은피의 새우만두는 저탄수식단으로 괜찮아?
얇은 피의 새우 만두는 특정 재료에 따라 다르지만, 일반적으로 저탄수 식단에는 적합하지 않...
4일차 내 첫 저탄수식 현미밥 작은밥에 계란 후라이 세개에 버섯 넉넉히 구워서 저염간장에 먹을건데 ...
네, 4일차 저탄수식으로 선택한 현미밥과 계란 후라이, 구운 버섯 조합은 아주 좋습니다! ...
저탄수식에 청양고추 가능?
네, 청양고추는 저탄수식에서 허용되는 식품입니다! 청양고추는 지방이 없는 저칼로리 식품으로...
점심에 무탄수하고 저녁에 탄수 있게 먹어도 돼? 집 초대 약속이 있어서
3주차 단계에서는 지방 연소를 극대화하고, 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 것...
3주차 주말 이른 점심으로 쿠우쿠우갈거야 날생선이나 단백질 위주로 당은 안먹고 탄수 조절할건데.. ...
네, 3주차에 쿠우쿠우에서 이른 점심을 즐기는 것은 좋은 선택이에요! 날생선은 단백질이 풍...
