네, 저녁으로 단백질 쉐이크 대신 무탄수화물 식사를 선택할 수 있습니다. 4~7일차 동안은...
1-3일차 동안 단백질을 공급하기 위해, 쉐이크 없이도 다양하게 단백질 식품을 섭취할 수 ...
하루에 단백질 쉐이크를 4개 대신 3개만 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 1-3일차인 경우...
네, 저녁에 무탄수화물 식사를 하셔야 하지만, 무가당 그릭 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 ...
2주차에 계신 경우, 간헐적 단식과 식사 조절이 중요해지지만, 배고픔을 느끼는 것은 자연스...
네, 방울토마토는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나예요. 특히 스테비아가 첨가된...
네, 점심에 단백질을 충분히 섭취하고 저녁에 대게 찜을 먹는 것은 가능합니다. 다만, 몇 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 하는 식단이기 때문에, 쉐...
네, 스테비아와 방울토마토를 쉐이크 대신 사용해도 괜찮습니다! 스테비아는 자연적인 저칼로리...
저녁으로 굽네 오리지널을 드시는 것에 대해 이야기해볼게요. 현재 3주차 진행 중이라면, 이...