내가 점심으로 영칼로리 연어포케를 먹었는데, 아직도 배가 너무 불러서 간식 쉐이크를 못먹었어. 너무...
배가 너무 불러서 간식 쉐이크를 못 드신 상황이라면, 간식 쉐이크를 강제로 드시는 것보다 ...
간식을 단백질쉐이크 말고 계란2개로 대체하려는데, 점심에 계란1개 더먹어두돼? 계란 하루 총 3개 ...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 식사는 단백질 중심으로 균형을 맞추는 것이 중요합...
아침 11시에 쉐이크 먹어야되는데 12시에 일어났어 그럼 쉐이크랑 저녁 저탄수식 어떻게 먹을까 쉐이...
네, 상황을 이해했습니다! 4-7일차에 해당하는 만큼, 단계적으로 식사를 조절해야 하는 시...
어제 1시에 점심식사(스파게티+피자+그린샐러드) 6시30분에 단백질 쉐이크 먹었고 오늘 공복유지 하...
27일차에 계신 여성 다이어터시군요! 어제 점심식사에 탄수화물이 꽤 들어간 것 같아요. 이...
오늘 스위온 3주 첫단식날인데 모르고 아침에 쉐이크을 먹었는데 3주차 단식일을 하루씩 미룰까 아님 ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 3주차에 들어서셨군요. 오늘 아침에 쉐이크를 드셨다면, 단식...
저녁먹고 단백질쉐이크 후식으로 먹어도 돼? 단백질 쉐이크에 대체당이 함유되어 있어
네, 저녁 식사 후 단백질 쉐이크를 후식으로 드시는 것은 가능합니다! 특히 스위치온 다이어...
아침과 점심을 단백질쉐이크를 먹고 저녁 식사로 닭가슴살 샐러드 먹어도 돼??
네, 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁으로 닭가슴살 샐러드를 드시는 것은 스위치...
1-3일차에 단백질쉐이크 한끼 16g인걸 먹고 있는데 너무 높아? 운동으로 크로스핏하는데도 안되려나
1-3일차에 단백질 쉐이크를 한 끼로 섭취하는 것은 적절한 선택입니다. 단백질 쉐이크의 함...
2,3일차 저녁에 단백질 쉐이크 말고 탄수화물 없는 닭가슴살을 먹었어.. 실패야?
아니요, 실패라고 볼 수는 없어요! 2, 3일차에는 단백질 쉐이크가 주식으로 권장되지만, ...
참다가 저녁에 롤링파스타랑 소금빵 3/2 아이스크림 3/2 정도를 먹어버렸는데 이거 다시 3일동안 ...
먼저, 부분적으로 드신 음식에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다이어트 과정에서 생기는 실...
