스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

기상 후 얼마 뒤에 첫끼 쉐이크를 먹으면 좋아?

스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어 기상 후 첫 끼를 섭취하는 시점은 중요합니다. 일반적...

쉐이크 시간을 조금 넘겼는데 거르고 점심부터 먹을까 식사 간 간격이 짧더라도 아침 쉐이크를 조금 늦...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 아침에 단백질 쉐이크를 놓친 경우, 몇 가지 고려할 점이 ...

1일차에 쉐이크 안 먹고 연두부랑 채소만 먹었는데 이거 1일차로 쳐줘?

첫째 날에 단백질 쉐이크가 아닌 연두부와 채소만 드셨다면, 이는 스위치온 다이어트 1일차 ...

1일차에 쉐이크 말고 허용음식들(연두부, 채소)만 먹었는데 이거 1일차로 간주해도 돼?

네, 1일차에 단백질 쉐이크 대신 허용된 음식을 섭취한 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...

아침 단백질쉐이크 시간을 조금 놓쳤는데 어떻게 하는게 좋아?

아침 단백질 쉐이크 시간을 놓쳤다면, 너무 걱정할 필요는 없습니다! 중요한 것은 여전히 하...

점심 저탄수식 먹기전에 아침에 단ㄴ백질쉐이크 안먹어도돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에...

아침ㅇㅔ 단백질쉐이크 대신에 구운란 먹어두 되나?

네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 구운란을 섭취하는 것은 가능합니다! 구운란은 단백질이 풍부...

아무 생각없이 토마토랑 당근만 넣어서 갈아 마셨는데 괜찮나? 단백질 쉐이크 질려서

토마토와 당근을 갈아 마시는 것은 괜찮은 선택이에요! 두 가지 모두 영양소가 풍부하고 건강...

단백질쉐이크로만은 배가 고픈데 만들어 먹을 수 있는 요리? 음식?이 뭐가 있을까요

1-3일차 진행 상태에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크 외에도 허용된 식품을...