4주차에서기 근육량이 안올라서 2주차로 왔는데.. 저녁이 탄수제한식인데 그 때 단백질쉐이크로 대체 ...
네, 2주차에 접어들어서 저녁식사를 탄수화물 제한 식단에서 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 ...
4주차에 저당고추장 먹어도 돼?
4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 과정이므로, 식단에 더욱 신경 써야 합니다. 저당 고...
4주차 단식 후 저녁으로 • 현미밥 작은 공기 • 소고기미역국 • 스크램블 에그 2개 • 김...
4주차 단식 후 저녁 식단을 살펴보면, 여러분의 목표에 맞춰 조정이 필요할 것 같아요. 현...
4주차 점심에 만두 먹어도 돼?
4주차 스위치온 다이어트에서는 식사 계획이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 체지방 감량을 ...
4주차 단식 후 먹을만한 저녁 메뉴 추천 좀 해줄 수 있어?
물론입니다! 4주차 단식 후에 먹을 수 있는 저녁 메뉴는 영양가가 풍부하면서도 저탄수화물 ...
4주차에 단식 3회 하는데 원래 식단표에는 수 금 일 이렇게 되어 있더라고? 월 수 금으로 바꿔도 ...
네, 4주차에 단식을 월, 수, 금으로 바꿔서 진행해도 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 주요...
4주차 첫날 10시반쯤 그릭요거트에 과일 먹고 2시쯤 점심 먹는 식단 괜찮아?
네, 4주차 첫날 식단으로 그릭요거트와 과일, 이후 점심을 먹는 것은 괜찮습니다. 다만, ...
그럼 4주차에서도 3주차와같이 쉐이크,저탄수화물식 식사,쉐이크,탄수화물제한식 으로 섭취하나는 거지요...
맞습니다! 4주차에서는 3주차와 유사하게 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 식사를 유지하되...
4주차 1일인데요 일반식이라함 어떤식사를 말하나요?
4주차 1일차에서는 일반식으로 저탄수화물 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 단계에서 일...
4주차 땅콩버터 가능해?
4주차 스위치온 다이어트에서는 땅콩버터를 허용할 수 있지만, 섭취량에 주의해야 합니다. 땅...
