스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2-3주차에 몸무게 변화가 하나도 없는데 이거맞나? 다 잘지키고 있고 운동도 주 4회 이상해

체중 변화가 없는 상황은 다이어트를 진행하는 사람들에게 흔히 있는 경험입니다. 특히 스위치...

3주차 단식일에 캐모마일이나 허브티 먹어도 돼?

네, 3주차의 단식일에 캐모마일이나 허브티를 드셔도 괜찮습니다! 허브티는 일반적으로 칼로리...

3주차에서 4주차 넘어갈때 갑자기 골격근량이 1키로 빠졌는데 왜이래?

3주차에서 4주차로 넘어갈 때 골격근량이 감소한 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일반...

3주차때 하이트 제로 먹어도 될까요

3주차에서는 지방 연소를 극대화하고 간헐적 단식을 병행하는 시점입니다. 이 단계에서는 가능...

근육율은 1.5% 늘었는데 근육량은 0.2kg 줄었어 3주차 진행해도 될까?

근육율이 늘었지만 근육량이 줄었다는 것은 체지방과 근육량 간의 상호작용이 복잡하다는 것을 ...

10일차에 원래 근육량으로 회복 됐다가 지금은 좀 떨어졌는데 3주차 진행해도될까

15일차에 근육량이 감소한 상태라면, 3주차로 진행하기 전에 몇 가지 점을 고려하는 것이 ...

3주차야. 플라이밀 단백질바 크런치 화이트초코맛 먹어도돼?

3주차때 술마시면 다시 처음부터 시작해야해?

3주차에 술을 마시는 것은 다이어트에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트에서...

스위치온 다이어트 단식이 2주차 1회, 3주차 2회, 4주차 3회잖아 그리고 10일, 16일, 20...

네, 질문 감사드립니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식의 횟수 조정에 대해 말씀드리겠습...

3주차 허용식품중에 단호박있던데, 직접 끓인 단호박죽은 먹어도돼?

3주차에 허용된 단호박은 좋은 선택입니다! 직접 끓인 단호박죽을 먹는 것도 가능합니다. 단...