그럼 4주차에서도 3주차와같이 쉐이크,저탄수화물식 식사,쉐이크,탄수화물제한식 으로 섭취하나는 거지요...
맞습니다! 4주차에서는 3주차와 유사하게 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 식사를 유지하되...
3주차 진행 중인데 단식 스케줄 물어볼게. 시간을 기준으로 하는거야? 아니면 점심까지 먹고 단식시작...
3주차 진행 중이시군요! 간헐적 단식 스케줄에 대해 설명해드릴게요. 스위치온 다이어트에서...
내가 3주차 3일인데,,, 어제랑 그제 놀러가서 치팅을 심하게 했어. 밀가루, 술, 튀김 등 안 좋...
현재 3주차 진행 상태에서 치팅을 한 경우는 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 중요한 것은 ...
8일차 몸무게에서 지금 0.3kg 밖에 안빠졌는데 3주차로 넘어가도 돼? 2주차를 한번더 해야할까?...
현재 2주차 진행 중인데 0.3kg밖에 빠지지 않았다면, 상황을 조금 더 고려해야 할 것 ...
3주차인데 당 적은 소시지는 먹어도 되나
3주차에 접어들면서 체중 감량과 대사 최적화를 목표로 하는 시점이에요. 이 단계에서는 저탄...
3주차인데 두부바 먹어도 될까
3주차에 들어서면 식단 조절이 어느 정도 이루어졌고, 허용 식품이 다소 확장됩니다. 그러나...
3주차 6일째인데 점심으로 국밥이나 서브웨이 샌드위치 먹어도 돼? 빵은 플랫브레드 밖에 안 먹어
3주차 6일째에 점심으로 국밥이나 서브웨이 샌드위치를 선택하는 것은 조금 조심스럽습니다. ...
2주차 마지막날인 14일차, 3주차 첫째날 15일차 연속으로 계속해서 몸무게가 0.5kg, 0.1k...
체중이 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트 3주차...
3주차 끝났는데 골격근량 0.4kg 빠졌어 3주차 다시 해야돼?
3주차가 끝났는데 골격근량이 0.4kg 줄었다면, 조금 걱정스러울 수 있겠네요. 하지만 다...
3주차 5일째 입니다 14시간 공복을 지키기 위해서 저녁시간이 밤10시인데 간식시간과 바꿔서 먹어도...
3주차 5일째에 계시다면, 정말 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저녁 10시에 식사를 하시는...
