스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 3주차인데 3끼만 먹우도돼?

스위치온 다이어트 3주차에 들어서셨군요! 3주차는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계...

2주차 끝나고 시작때보다 골격근이 1kg정도 회복이 안됐어 2주차 한번 더 할까 아니면 3주차 넘어...

골격근이 1kg 정도 회복되지 않았다면, 처음에 계획했던 3주차로 넘어가는 것보다 2주차를...

3주차에 변화가 없다면 3주차 반복하면 되는 건가요?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 3주차에서 체중이나 체지방 변화가 없다면, 3주차를 반복...

3주차 족발 가능한가요?

3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지기 때문에 음식 선택이 매우 중요해요. 족발은 ...

대체 3주차, 4주차로 언제 넘어갈 수 있을지... 근육량이 계속 빠져서 2주차를 3번 했어..

28일차라면 대체로 스위치온 다이어트의 마지막 단계에 가까워지고 계시네요! 근육량이 빠지고...

3주차되면서 운동의 강도를 더 높여서그런가, 1, 2주차때는 잘 느끼지 못했던 간식에 대한 갈망이 ...

3주차에 접어들면서 운동 강도를 높이니 간식에 대한 갈망이 커지는 것은 꽤 일반적인 현상입...

나 3주차인데 하루에 순탄수 몇 그램 먹는 게 좋아? 키 166에 몸무게 59야

스위치온 다이어트 3주차에 계신 거군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 에...

1주차-2주차-3주차-3주차로 4주플랜하고 체지방 3키로 정도 빠졌어. 그리고 일주일 제한없이 먹었...

체지방 3킬로를 감량하신 것 정말 대단하시네요! 이제 다시 스위치온 다이어트를 시작하시려면...

3주차 점심으로 초밥+우동+튀김 먹었음. 점심으로 이런 고탄수 식단 먹고, 이 다음 식사 저녁부터 ...

3주차에 접어든 만큼, 현재 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. 하지만 초밥,...

3주차 첫날인데 점심 회식으로 초밥+우동+튀김 먹어버렸어... 이대로 24시간 단식해도 돼? ㅠㅠ

네, 지금 3주차 첫날이고 점심에 초밥, 우동, 튀김을 드셨다면 조금 걱정이 되실 것 같아...