스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차에서 바로 4일차로 넘어갔는데 이때, 2단계(4-7일 차)를 4일 진행하고 2주차로 넘어가나요...

현재 4-7일차의 진행 상황을 고려하면, 2단계(4-7일차)를 완료한 후 2주차로 넘어가는...

2주차 단식 중인데 이따 저녁을 먹어야 해. 저녁 추천 좀 해줘.

10일차, 좋은 진행 상황을 보이고 계시네요! 2주차에 있는 만큼 저녁 식사는 특히 중요한...

2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...

2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...

2주차 첫째날인데 두통이 너무 심해

2주차 첫째 날에 두통이 심하다는 것은 흔한 현상입니다. 주로 체내에서의 변화, 특히 탄수...

2주차에 하루 탄수화물은 몇 g이 적당해?

2주차에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하면서도 몸이 필요한 에너지를 충분히 공급받도록 하...

2주차에 단호박 왜 안돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...

2주차부터 몸무게가 계속 늘어나는데 뭐가 문제일까

2주차에 몸무게가 늘어나는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 스위치온 다...

2주차 단식날, 단식할때 먹을 수 있는 것 말해줘

2주차 단식 날에 관해서 알아보겠습니다! 현재 2주차에 있으시다는 것은 간헐적 단식을 도입...

2주차 단식날 먹어도 되는 것 말해줘

2주차의 단식날은 중요한 간헐적 단식의 원칙을 따르면서도 허용되는 식품을 섭취하는 것이 중...

2주차 첫 단식날인데, 늘 먹던 종합비타민/유산균 먹어도돼?

네, 2주차 첫 단식날에 종합비타민과 유산균을 섭취해도 괜찮습니다. 이 시점에서는 특히 영...