스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

토마토 1주차에 먹으면 안돼...????

네, 스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차에 대한 질문이군요. 1주차에서는 주로 `지방 대...

4주차끝났는데 생각보다살이안빠져서 우울합니다 더빼고싶으면3주부터하나요? 아님1주차부터시작하나요?

4주차에 접어들었지만 원하는 만큼 체중이 줄지 않아 우울한 기분이 드시는군요. 이런 상황에...

스위치온 1주차 4일째 되는날 탄수화물 양 얼마로 먹어야해?

스위치온 다이어트 1주차 4일째에 해당하는 탄수화물 섭취는 기본적으로 **하루 20-50g...

스위치온 1주차 한약먹어도돼?

스위치온 다이어트의 1주차(1-3일차)에서는 지방 대사를 촉진하고 몸을 지방 연소 모드로 ...

1주차 4-7일에 양배추참치비빔밥, 두부조림, 멸치볶음, 콩나물무침 먹어도돼?

1주차 4-7일차에 드시는 음식에 대해 안내해 드릴게요. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을...

냉장고에 있는 재료들로 1주차 식단 짜줘

1주차 1-3일차 동안 지킬 수 있는 스위치온 다이어트 식단을 짜드릴게요! 이 단계에서는 ...

1주차 끝나고 인바디 쟀는데 체지방은 늘고 근육량은 줄었어 어떻게 해야해

현재 2주차 진행 중이시군요! 인바디 결과에서 체지방이 늘고 근육량이 줄었다면, 몇 가지 ...

휘낭시에에 밀가루 안들어가 있는지 알고 먹었는데..어떻게 해야하나요 다시 1주차 부터 해야하나요.....

1주차 첫쉐이크 시작하기잔에도 14시간 단식을 지켜야 하는지? 전날 8시에 배부르게 먹었다면 다음낳...

1주차 첫 쉐이크를 시작할 때 14시간 단식 원칙을 지키는 것이 중요합니다. 14시간 단식...

1주차에 운동시간이 한 시간이라면 근력과 유산소중 어떤걸 더 비중있게 해

1주차에는 지방 대사를 활성화하고 몸을 새로운 식습관에 적응시키는 것이 중요합니다. 이 시...