스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
도가니탕 먹어도 돼? 간은 안할거고 현미밥하고 먹을거임
2주차에 도가니탕을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려할 점이 있어요. 도가니탕...
단식후에 현미밥 같은거 먹어야해?? 아님 무탄이야?? 그리고 탄수화물을 위트빅스로 먹어도 괜찮은지?
4주차에 접어드셨군요! 이 시점에서의 식사는 매우 중요합니다. 우선, 단식 후 어떻게 식사...
현미밥 1/2공기는 몇 g이야?
현미밥 1/2공기는 약 75g에서 90g 정도입니다. 구체적인 무게는 조리 방식이나 브랜드...
💡이런 질문은 어때요?
현미밥 양은 어떻게 하면 좋을까?
4-7일차에 접어드신 것을 축하드립니다! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 조금씩 도입하면...
저당 쌈장 한스푼 넣어서 만든 두부참치 쌈장이랑 양배추 현미밥 계란후라이 덮밥 괜찮아?
네, 두부참치 쌈장과 양배추 현미밥, 계란후라이 덮밥은 적절한 조합입니다! 이 식사는 단백...
두부 여러 야채 버섯 해물 넣고 저당굴소스 반스푼 간장 반스푼 전분물 한스푼해서 두부해산물덮밥 먹어...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하답니다. 현재 식단 계획에 ...
내일 4일차인데 닭가슴살포케 만들어먹을려하는데 닭가슴살이랑 현미밥 조금 닭가슴살 그리고 먹어도된다면...
내일 4일차라면 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 접어든 것이군요! 이 시기에는 저탄수화물...
토마토,적양상추,게맛살,아몬드,어니언후레이크,옥수수,연어,육회,현미밥,저당참깨소스,각종야채들,두부
질문 주신 내용에 대해 스위치온 다이어트 관점에서 정리해드릴게요! 현재 4-7일차에 계시니...
현미밥 반공기 대신 고구마 먹어도 돼? 그렇다면 얼마나 먹어도 돼?
네, 고구마를 현미밥 대신 먹는 것은 가능합니다! 고구마는 탄수화물이 풍부하고 영양가도 뛰...
💡이런 질문은 어때요?
한끼 일반식할때 현미 귀리밥 몇스푼정도 먹어야돼
4-7일차에서의 일반식은 탄수화물과 단백질의 균형 잡힌 식사가 중요해요. 현미 귀리밥을 드...
