스위치온 다이어트를 4-7일차로 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 단백질과 저탄수화물을 균...
현미밥과 곤약밥은 각각의 장점이 있습니다. 두 가지 모두 다이어트 중에 고려할 수 있는 좋...
단식 중에 현미차를 마시는 것은 가능합니다. 현미차는 일반적으로 칼로리가 낮고 수분 보충에...
네, 4일차 첫 식사로 선택하신 메뉴는 전반적으로 좋은 선택이에요! 생선회, 알탕 건더기,...
현미밥에 계란찜을 추가하고 고추장으로 비벼 먹는 것은 현미밥의 영양가를 높이는 좋은 조합입...
4일차에 현미밥을 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 주의할 점은 양입니다. 스위치온 다이어...
4일차에는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 현미밥은 제한적인 경우를 제외하고...
네, 4일차 점심에 현미밥 한 공기를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1...
현미밥 2/3공기는 대략 100g에서 120g 사이입니다. 일반적으로 1공기가 약 150g...
네, 10일차에 24시간 단식을 마치고 첫 끼 드시는 거군요, 잘 하셨어요! 단식 후 첫 ...