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밀가루 버터 설탕을 넣지 않고 찹쌀가루 단백질파우더 우유 계란 스테비아를 넣고 만든 글루텐프리 프로...

네, 글루텐프리 프로틴빵을 만드는 아이디어는 매우 훌륭합니다! 스위치온 다이어트의 기본 원...

단식을 시작하면 영양제 이것도 중지야? 아침에 프로바이오틱스 유산균부터 시작해서 오메가, 마그네슘,...

2주차아침여성

단식을 시작하더라도 영양제는 중지할 필요가 없습니다! 오히려 간헐적 단식 중에도 필요한 영...

빼바 소프트 크런치 프로틴바는..?

1-3일차간식여성

저당 단백질 쉐이크 추천해줘. 옵티멈, 신타6, 마이프로틴, 허벌라이프 중에 성분 괜찮은 게 뭐야?

저당 단백질 쉐이크 좀 추천해줘. 지금 먹고 있는 건 옵티멈 하이드로웨이, 신타6 아이솔레이트, 마...

4주차여성

단식 끝나고 입 터져서 닭가슴살소세지랑 프로틴쿠키랑 계란구이먹었는데 괜찮을까?ㅠㅠㅠ 탄수화물은 한 ...

23일차간식여성

23일차 진행 중이시군요! 단식 후에 식사하는 것은 조금 긴장될 수 있지만, 현재 드신 음...

단식 후 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크로 먹을 예정인데 그릭요거트랑 섞어 먹을거야. 요거트랑 프로틴은...

23일차간식

23일차에 단식을 마치고 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크와 그릭 요거트로 섭취하는 것은 좋은 ...

시판 프로틴쿠키 먹어도 돼?

23일차

23일차 진행 중이시군요! 프로틴 쿠키를 먹는 것은 일반적으로 가능합니다만, 몇 가지 사항...

간식으로 소이조이 프로틴바 먹어도 돼?

2주차간식

유지기일주일 끝나고 괸리프로그램추천해줘

유지기 1주일이 끝난 후에는 몸의 변화와 대사 상태를 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다....

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  • 1소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤...
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