스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

늦게 일어나서 아침을 놓쳤으면 단백질 쉐이크 한끼 패스하고 저탄수식 바로 먹어도돼?

네, 아침을 놓쳤다면 단백질 쉐이크 한 끼를 패스하고 저탄수식으로 대체하는 것도 가능해요!...

이때 탄수화물 하루에 몇 g 정도 섭취가능해?

박용우 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 모드를 키우는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 탄...

단식하는 날에 아침 저탄수식으로 먹고 그다음날 아침 식사 전까지 공복으로 하는 단식 플랜도 괜찮아?

네, 단식하는 날에 아침에 저탄수식으로 먹고 다음날 아침 식사 전까지 공복으로 유지하는 플...

2주차 아침의 쉐이크와 점심의 저탄수식 순서를 바꿔서 먹어도 되나요? 아침에 저탄수식, 점심에 쉐이...

네, 2주차에서 아침에 저탄수식, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 질문하셨군요....

어쩔수없이 점심저녁 둘다 저탄수로 식사해야하는데 괜찮을까 점심은 딤섬, 튀김요리 먹고 저녁은 순대,...

현재 박용우 다이어트 3주차에 계시군요. 점심과 저녁 모두 저탄수화물 식사를 해야 하는 상...

무탄수 먹어야하는데 버터 한조각이랑 맛술 써도되나 알배추 돈전지 수육 굴 일케먹을러구

3주차에 진행 중이시군요! 현재 저녁 식사에서 무탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 섭취하실...

하루에 한끼는 꼭 탄수화물을 섭취해야 하는지 ?

하루에 한 끼에 탄수화물을 꼭 섭취해야 하는지는 개인의 상황과 다이어트 단계에 따라 다릅니...

20일차 점심에 저탄수 먹고 그릭요거트 100g까지 먹어도 돼?

20일차 점심에 저탄수식사를 하는 것은 맞는 방향이에요. 특히 그릭 요거트는 단백질도 풍부...

탄수화물 제한식 먹을때 두부 먹어도 괜찮음?

네, 2주차에 있는 남성 분이신데, 저녁 식사 시간에 탄수화물 제한식으로 두부를 드시는 것...

내일 아침 점심 간식 공복에 저녁 무탄수 먹는 날이잖아. 근데 오늘 간식 저녁 내일 아침 공복 가지...

네, 그럼요! 내일 아침 공복의 저녁 무탄수화물 식사 계획을 잘 맞추셨네요. 현재 19일차...