스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 약속있어서 저녁을 탄수화물 제한식으로 못먹었고 금기식품인 빵도 먹었어. 그럼 다음날은 어...

아, 그런 일이 생기셨군요! 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중요합...

15:21 · 조회 4 · 추천 0

8일차야 저탄수화물식 먹고 나서는 저녁이 먹고싶지 않아 탄수제한식 말고 쉐이크로 떼우고 걷기하고 잘...

네, 8일차 진행 중이라면 저탄수화물 식단을 유지하면서 개인의 편안함에 맞춰서 조절하는 것...

14:35 · 조회 8 · 추천 0

단식 종료후 탄수화물 꼭 먹어야되나요

2주차에 진행 중이시군요! 간헐적 단식을 하고 난 후 탄수화물 섭취에 대한 고민은 많은 다...

14:12 · 조회 8 · 추천 0

3주차 두 번째 단식 끝나고 탄수화물제한식으로 먹을만한 거 추천해줘

3주차 두 번째 단식이 끝난 후에는 저탄수화물 식단으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합...

13:07 · 조회 15 · 추천 0

두부 한모의 탄수화물은 어마쯤 돼?

12:42 · 조회 6 · 추천 0

두부 한모의 탄수화물은 얼마쯤돼?

12:41 · 조회 6 · 추천 0

탄수화물을 최대 몇그램까지 먹어도 되는거지?

스위치온 다이어트를 진행 중인 1-3일차에는 탄수화물 섭취를 최대 20-50g 이내로 제한...

11:42 · 조회 11 · 추천 0

4끼중에 2끼를 저탄수화물식으로 먹어도 됨?

네, 4-7일차에 계신 경우, 4끼 중 2끼를 저탄수화물식으로 구성하는 것은 가능하지만, ...

11:17 · 조회 5 · 추천 0

단백질쉐이크랑 저탄수화물이랑 시간대를 바꿔서 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사를 시간대를 바꿔서 섭취해도 괜찮습니다! 스위치온 다이...

09:42 · 조회 4 · 추천 0

저탄수화물 2끼 쉐이크 2개 먹어도되나요?

네, 저탄수화물 식단에서 2끼는 저탄수화물 일반식으로 구성하고, 나머지 2끼는 단백질 쉐이...

09:22 · 조회 5 · 추천 0