스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식에서 탄수화물 허용 칼로리가 어느정도야?

2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 따를 때, 점심 시간에는 탄수화물의 양에 대...

근데 솔직히 이게 저칼로리다이어트랑 다른게뭐야? 저칼로리 다이어트도 당,술,정제탄수,섭취안하고 단백...

스위치온 다이어트와 저칼로리 다이어트는 여러 면에서 차이를 가지고 있어요. 첫째, 스위...

스위치온 3주차 점심인데 현미밥에 저당짜장 먹어도 돼? 125칼로리야

스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이라면, 점심으로 현미밥과 저당짜장을 섭취하는 것이 가...

총 섭취칼로리가 기초대사량보다 쭉 떨어지는 식사를 유지하는게 장기적으로 대사기능을 악화시키는거아닌가

네, 질문 감사합니다! 총 섭취 칼로리가 기초대사량(BMR)보다 지속적으로 낮은 식사를 유...

구운 땅콩 50g은 몇 칼로리야?

맹물은 도저히 못먹겠어. 하루 2리터 수분섭취를 해줘야하는데 물대신 카페인없고 칼로리 없는 페퍼민트...

네, 맹물을 대체할 수 있는 방법으로 카페인이 없고 칼로리 없는 페퍼민트 허브차는 좋은 선...

중국집 메뉴 차돌덮밥이랑 야채볶음밥 중에 칼로리, 스위치온 허용 음식 감안해서 뭐가 그나마 나아?

좋습니다! 2주차 진행 상태에서의 선택이라면, 중국집 메뉴 중에서 차돌덮밥과 야채볶음밥을 ...

공복시간에 마시는 물이랑 칼로리 카페인 없는 허브티 마시는건 포함이 안되는거지?

공복 시간에 마시는 물이나 칼로리 없는 허브티는 스위치온 다이어트의 간헐적 단식 규칙에 포...

알리오올리오 면 추가해서 먹었는데 몇칼로리 정도 소모해야하나? 파스타는 GI 지수가 낮다고 알고있는...

알리오올리오 파스타는 보통 1인분 기준으로 약 400~600칼로리 정도가 들어있습니다. 하...

2주차 단식 할 때 영칼로리 곤약젤리 이런거 먹어도 댐?

2주차 단식 기간 동안 영칼로리 곤약젤리와 같은 저칼로리 음식은 섭취할 수 있지만, 주의해...