스위치온 다이어트에서는 신선한 재료를 활용한 건강한 샐러드 드레싱을 선택하는 것이 중요해요...
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2주차에 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트를 기반으로 할 때, 식사 시간은 간헐적 단식을...
00:15 · 조회 8 · 추천 0
단백질바를 저녁으로 먹는 것은 한 가지 식사로는 부족할 수 있습니다. 단백질바는 일반적으로...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
11~12일차에는 스위치온 다이어트의 1주차 4~7일차 단계에 해당하므로, 저탄수화물 식사...
04/24 · 조회 12 · 추천 0
네, 두부면은 스위치온 다이어트에 좋은 선택이에요! 저녁 식사로 가볍고 영양가 있는 요리를...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심 식사에 적합한 탄수화물 대안으로 몇 가...
4-7일차에 접어들면서 단백질 중심의 저탄수화물 식사를 하고 계시는군요! 샐러드 외에 다양...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
네, 2주차에는 저탄수화물 식단을 기반으로 한 일반식을 도입하는 단계입니다. 이때 나물을 ...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 접어든 여성분이라면, 점심 식사로는 저탄수화물 일반식을 고려하는 것이 좋습니다. ...
4-7일차에 해당하는 여성이라면, 저녁 회식 메뉴 선택 시 저탄수화물 위주로 식사를 하는 ...