스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

10월에 체중6kg,체지방5kg 감량하고 다시 하는데 목표체중까지 이번에 달성 못할거 같아 휴식기를...

스위치온 다이어트에서 체중과 체지방 감량 후 휴식기를 갖는 것은 매우 중요합니다. 10월에...

2주차에 삼겹살, 목살을 먹었어. 한번에 200그램 정도 먹은거 같아. 2주차 시작하고 나서 오히려...

체중 증가와 체지방 정체는 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 현상입니다. 특히 2주차...

2주차 이후 오히려 0.4kg 늘었어. 인바디 상 체지방은 거의 그대로인데 체중이 왜 자꾸 느는거지...

11일차에 체중이 0.4kg 늘어났다면, 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선...

몸무게 체지방 근육량 다 늘고 있는데 뭐가 잘못됬을까? 지금 생리 4일차이긴해

3주차에 체중과 체지방, 근육량이 모두 증가하고 있다면 여러 가지 요인을 고려해야 합니다....

2주차 접어들고나서 체지방률 체중 모두 그대로야. 정체기인걸까? 정체기 극복 방법 추천해줘

10일차에 접어들고 체중과 체지방률이 변하지 않는다면, 이는 '정체기'일 수 있습니다. 그...

전 주보다 근육량은 떨어지고 체지방량은 올랐어 3주차를 다시 시작해야해?

근육량이 떨어지고 체지방량이 증가한 것은 다이어트 과정에서 흔하게 나타날 수 있는 현상입니...

2주차 진행 후 체지방량이 늘었는데, 2주차 다시 해야돼? 아니면 그냥 3주차 진행해도 돼?

체지방량이 늘었다면, 우선 몇 가지 점을 고려해 볼 필요가 있습니다. 2주차는 간헐적 단식...

3주차 끝났는데 체지방량은 빠지고 1주차대비 근육량은 올랐는데 처음 시작할때만큼 회복은 아직 안되었...

체지방량이 감소하고 근육량이 증가한 점은 긍정적인 결과입니다! 3주차가 끝났는데도 아직 초...

6키로 빠졌는데 4키로 체지방, 2키로 근육량 빠졌는데 3주차 식단해? 아니면 4주차 식단으로 넘어...

축하드립니다! 6kg 감량은 대단한 성과입니다. 4주차로 넘어갈지에 대한 결정은 현재 체지...

3주차 3일째 진행중이야. 2주차까진 근육량이 늘고 체지방이 줄었는데 3주차 접어들면서 근육량이 줄...

3주차 3일째 진행 중인데 근육량이 줄고 체지방이 늘어나는 상황은 여러 요인에 의해 발생할...