스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1유부 먹어도 되나요?

2주차에 근육량과 체지방이 같이 오르면 3주차를 진행해도 돼?

2주차에 근육량과 체지방이 동시에 증가하는 것은 일반적으로 좋은 신호입니다. 하지만 스위치...

09:49 · 조회 10 · 추천 0

시작 근육 30.6 체지방 16.3 3주차 완료 후 근육 28.5 체지방 14.3 다시 2주차 돌아...

근육량 회복이 더디게 진행되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 체중 변화와 ...

07:20 · 조회 7 · 추천 0

스위치온 3주차까지했는데 근육 -2kg 체지방-2kg여서 다시 2주차 들어갔는데 결과가 근육 -0....

2주차

현재 스위치온 다이어트 2주차를 진행 중이며, 근육량이 감소하고 체지방도 일부 줄어든 상황...

07:17 · 조회 12 · 추천 0

4주차인데 근육이랑 체지방이 같이빠져

4주차에 들어서면서 근육과 체지방이 동시에 빠지는 것은 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다...

00:54 · 조회 9 · 추천 0

2주차 or 3주차 중 어떤걸 한번 더 지금 하는게 좋나? 스위치온 시작시 75.3kg, 골격근 2...

16일차남성

현재 16일차에 계시며, 체중과 체지방이 눈에 띄게 감소한 것 같아요! 이는 스위치온 다이...

04/24 · 조회 11 · 추천 0

1주차가 끝나고 나서 잰 인바디를 기준으로 근육량 회복, 체지방량 등을 따지는거지?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차가 끝난 후 인바디 측정을 통해 근육량과 체지방량...

04/24 · 조회 12 · 추천 0

3주차가 끝나가는데 근육량 회복은 됐고 체지방은 빠졌어. 변화 자체는 유의미하다고 생각하는데 체중이...

3주차여성

훌륭한 변화가 있네요! 근육량이 회복되고 체지방이 감소한 것은 매우 긍정적인 신호입니다. ...

04/24 · 조회 19 · 추천 0

2주차인데, 3일전보다 1.15키로가 쪘어. 생리를 시작했고, 키위랑 블루베리를 먹기도하고, 식사후...

2주차아침여성

현재 2주차에 접어들면서 생리주기와 관련된 변수들이 다이어트에 영향을 미칠 수 있습니다. ...

04/24 · 조회 15 · 추천 0

체지방이 하루만에 1kg 늘어나는데 뭐지요? 근육량도 1kg줄고..

16일차

체중 변화가 하루 만에 1kg씩 이루어지는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫...

04/24 · 조회 16 · 추천 0

생리를 시작하면 체지방이 늘고 몸의 변화가 미비한가요?