스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차인데 체지방은 그대로고 근육만 빠졌는데 맞아?

5일차에 체지방이 그대로이고 근육이 빠진 상황은 다소 걱정스러운 경우일 수 있습니다. 일반...

1주차는 근육이 빠지고 2주차부터 체지방이 빠지는 거니

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 이해가 필요하겠네요. 1주차(1~3일차)에서는 ...

첫주차에 근육이 빠지고 체지방이 늘어도 둘째주로 진행해야해?

스위치온 다이어트의 첫 주차 동안 근육량이 줄고 체지방이 늘어나는 상황은 다소 걱정스러울 ...

저지방소고기 어디부위로 먹어?

3주차의 여성분으로서 저지방 소고기를 선택할 때는 다양한 부위를 포함할 수 있는데, 특히 ...

지방대사온다이어트에 있는 허용음식 외에 알배기배추 버섯 숙주나물 이런거 먹어도 괜찮아?

4-7일차에는 주로 저탄수화물 일반식을 기반으로 하여 식사하는 단계입니다. 이 시기에는 채...

쉐이크 플라이밀 쿠앤크맛에다가 아몬드 브리즈 언스위트, 저지방 우유 이걸로 먹어도돼?

네, 쉐이크는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차 동안 중요한 영양 공급원이 됩니다....

탄수화물12g 당 6g 지방9g 단백질5g 인 단백질바 먹어도 돼?

네, 말씀하신 단백질 바는 2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 꽤 괜찮은 선택이 될 수 있...

돼지 허파의 지방량은 얼마야? 간 , 오소리감투, 허파 먹으면 안될까?

1주차가 끝나고, 2주차 시작인데 1주차와 비교했을때 체지방 -0.5KG, 근육 -0.2KG 이야....

네, 현재 진행 상황을 보면 체지방은 0.5kg 감소했고 근육량은 0.2kg 감소한 것으로...

아래성분표 현미밥 반공기랑 먹는거 어때? 나트륨 370 mg 지방 2.5 g 탄수화물 4 g 트랜스...

4-7일차 스위치온 다이어트에 따라 현미밥 반공기와 함께 섭취하는 식품의 성분표를 분석해보...