현재 스위치온 다이어트를 4주차 막바지에 진행 중이시군요! 인바디 결과를 보면 근육량이 감...
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2주차를 다시 진행할지, 3주차로 넘어갈지를 결정하는 것은 현재의 진행 상황에 따라 달라집...
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두유와 저지방 우유는 각각의 장점이 있지만, 스위치온 다이어트에서 고려해야 할 몇 가지 포...
15:34 · 조회 8 · 추천 0
체지방량이 줄어들고 골격근량이 살짝 떨어졌다는 것은 다소 긴장되는 부분일 수 있습니다. 2...
15:01 · 조회 6 · 추천 0
체지방이 줄어드는 것은 스위치온 다이어트의 긍정적인 신호입니다. 그러나 근육 회복이 느리다...
13:45 · 조회 6 · 추천 0
3주차에 단식 후 근육량이 떨어지고 체지방이 증가하는 것이 걱정되시군요. 이 현상은 여러 ...
12:42 · 조회 13 · 추천 0
3주차 첫날에 체지방이 빠지지 않았다는 것은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. ...
12:17 · 조회 7 · 추천 0
3주차 첫날에 근육량은 증가하고 있지만 체지방이 줄지 않는다면, 몇 가지 사항을 고려해 볼...
12:15 · 조회 4 · 추천 0
체지방이 줄어들지 않고 근육량이 감소한 결과는 안타깝지만 드물지 않은 상황입니다. 이는 여...
11:43 · 조회 11 · 추천 0
네, 좋은 선택입니다! 1-3일차 동안 지방이 적은 소고기를 저녁에 먹으려는 것은 다이어트...
10:55 · 조회 7 · 추천 0