스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

인바디 쟀는데 10일 전보다 근육 -0.2kg, 체지방 -0.3kg 이 되었어. 3주차 들어가는 것...

16일차에 인바디 결과를 보니 근육량이 -0.2kg, 체지방이 -0.3kg 줄어든 것이군요...

식단할때 지방양이많으면어뜨케

스위치온 다이어트에서 지방 섭취에 대한 적절한 관리가 필요합니다. 적절한 지방 섭취는 필수...

체지방 감량이 좀 있어도 근력량 회복이 더디면 24시간 단식은 무리일까? 24시간 단식 효과를 지금...

체지방 감량이 이루어지고 있지만 근육량 회복이 느리다면, 24시간 단식의 도입이 다소 무리...

오늘부로 2주차가 끝나고 3주차에 접어들어야하는데 인바디를 재보니 체지방량 1kg 빠졌지만 근육량과...

현재 인바디 결과를 보면 체지방량은 감소했지만 근육량과 기초대사량이 감소하고 있다는 점은 ...

오늘 2주차 진입해서 인바디 쟀는데 1.5kg이 빠졌어. 근육이 0.4kg, 체지방이 0.8kg 빠...

축하합니다! 2주차에 접어들면서 인바디 결과가 나타나기 시작했네요. 1.5kg의 체중 감소...

2주차 끝나고 근육량이랑 체지방량 같이 줄었는데 다시해야해..??

3주차에 접어들면서 근육량과 체지방량 모두 줄었나요? 이는 여러 요인에 영향을 받을 수 있...

3주차 끝나고 인바디 결과 체지방 줄고 근육량은 늘었어 다만 근육량이 시작할 때랑 똑같은데 4주차 ...

3주차를 마치고 인바디 결과에서 체지방이 줄고 근육량은 증가했다고 하니 아주 좋은 신호입니...

첫주 결과 체지방 21.3kg에서 20.9kg로 감량 골격근량도 23.2에서 22.4 로 감량 실패...

첫 주 결과에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 체지방이 21.3kg에서 20.9kg로 감소...

3주차 1일인데요 2주차동안 체지방 근육량 체중 변화가 없는데 유지기로 넘어가야 할까요

3주차 1일에 접어든 상황에서도 체지방, 근육량, 체중 변화가 없다면, 몇 가지 고려해야 ...

2주차 진행동안 체중 근육량 체지방이 63키로에서꿈쩍을 안하네요

2주차 진행 중 체중과 근육량, 체지방이 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 상황일 수 있...