4-7일차 점심에 보쌈을 양껏 먹는 것은 추천하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단...
5일차 점심으로 키토김밥을 먹는 것은 가능합니다! 특히 키토김밥은 저탄수화물 식단으로, 스...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
네, 4주차에 점심과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 핵심은...
4-7일차에 접어드신 것을 축하드려요! 일반식으로 점심을 선택하실 때는 단백질을 기반으로 ...
네, 저탄수와 무탄수 식사 시간을 바꾸는 것은 가능합니다. 2주차인 현재, 저탄수화물 식사...
네, 물론 가능합니다! 점심에 수육을 드셨다면 단백질 섭취는 이미 충분한 상태일 수 있습니...
일곱째 날을 지나며 궁금증이 드는 건 자연스러운 일이에요! 단체회식에서 부대찌개를 먹으셨다...
아니요, 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트에서는 가끔의 실수는 큰 문제가...
유지기 단계에서의 식사 패턴은 매우 중요하며, 말씀하신 아침 오트밀, 점심 일반식, 저녁 ...