스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용식품에 있는 음식을 간식시간에 적당량 먹어도 돼 ? 아니면 꼭 식사시간에만 먹어야 해 ?

네, 4-7일차에 계신 여성분이시군요! 간식으로 허용식품을 적당량 섭취하는 것은 전혀 문제...

허용식품에 있는 음식들(계란이나 생선)을 1-3일차의 허용식품 먹을 때처럼 아무때나 먹고 싶은 만큼...

첫 번째로, "스위치온 다이어트"의 4-7일차는 일반적인 저탄수화물 식사를 시작하는 단계로...

4주차에 일반식이 있잖아 이 일반식에서는 제한 음식이 없는 거야? 밀가루, 설탕만 피하면 돼??

4주차에서는 일반식이 도입되지만, 여전히 제한해야 할 음식이 있습니다. 기본적인 원칙은 저...

무탄수 음식으로 구운치킨 괜찮아?

네, 4주차 스위치온 다이어트 단계에서 무탄수화물 식단을 따르고 계시다면 구운 치킨은 괜찮...

24시간 단식하는 중인데 먹을수 있는 음식 있어?

24시간 단식을 하고 계시군요! 이 과정에서는 음식 섭취가 제한되지만, 필요한 경우 다음과...

베트남 음식인 분짜 점심에 먹어도 되나여

분짜는 베트남의 대표적인 음식을 특징으로 가진 메뉴 중 하나로, 일반적으로 접근하기 쉬운 ...

연어깍두기 라는 음식을 해먹으려고 하는데 스리라차 저당 마요 소스 먹어도 돼?

연어깍두기를 만들어 드시는 건 정말 좋은 아이디어예요! 연어는 고단백 저탄수화물 식품으로 ...

스위치온 다이어트 2번 연속으로 총 8주 진행하고 바로 명절 음식 같은거 먹어도돼? 두번째 스위치온...

스위치온 다이어트를 8주 동안 연속적으로 진행한 후 명절 음식을 섭취하는 것은 가능하지만,...

전날 과식하면 어떡해야할까? (허용음식만 먹긴 했음)

과식한 다음 날은 많은 사람들이 걱정하게 되죠. 하지만 스위치온 다이어트에서는 이렇게 대처...

음식 위에 모짜렐라 치즈 뿌려서 먹어도 돼?

점심 식사에 모짜렐라 치즈를 추가해도 괜찮은지에 대한 질문이군요! 현재 스위치온 다이어트 ...