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1유부 먹어도 되나요?

오늘 단식일인데 전날 식사를 오후 8시에 마무리했으면 오늘 몇시부터 음식을 먹어도돼?

4주차

단식일에 대해 궁금하신 점을 잘 이해했습니다! 전날 오후 8시에 식사를 마무리하셨다면, 기...

04/24 · 조회 9 · 추천 0

곤약으로 만든 음식 다 먹어도 돼?

곤약은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 다이어트에 매우 유익한 식품이에요. 스위치온 다이어트...

04/24 · 조회 10 · 추천 0

점심 배달음식 추천해 주세요

2주차점심여성

2주차에 접어든 여성분이라면, 점심 식사로는 저탄수화물 일반식을 고려하는 것이 좋습니다. ...

04/24 · 조회 13 · 추천 0

밀가루 음식 한입먹었는데 문제있을까? 4일차야

4-7일차간식

4일차 스위치온 다이어트 동안 밀가루 음식을 한 입 먹었다면, 크게 걱정할 필요는 없습니다...

04/24 · 조회 12 · 추천 0

허용음식 중 계란있잖아 감동란(반숙란) 가능?

4-7일차점심여성

네, 점심에 감동란(반숙란)을 섭취하는 것은 멋진 선택이에요! 계란은 단백질과 건강한 지방...

04/24 · 조회 9 · 추천 0

공복을 14시간 이상을 유지하라 했으니까 저녁 10시쯤에 음식 먹고 14시간 공복만 유지하면 되는 ...

네, 맞습니다! 저녁 10시에 식사를 하고 14시간 공복을 유지하는 방식은 스위치온 다이어...

04/23 · 조회 11 · 추천 0

시위치온4일차 음식 레시피

스위치온 다이어트 4일차에 맞는 음식 레시피를 소개해드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 일...

04/23 · 조회 9 · 추천 0

나트륨2940mg, 탄수72g, 당류6g, 지방23g, 트랜스지방0g, 포화지방4.5g, 단백질9g...

4-7일차

주어진 영양 정보를 기반으로 4일차 점심 식사로 그 음식을 선택하는 것은 조금 재고해 볼 ...

04/23 · 조회 13 · 추천 0

단식날 가능한 음식은 모있어??

단식 날에는 음식 섭취를 최소화하는 것이 핵심입니다. 하지만 단식 중 허용되는 몇 가지 음...

04/23 · 조회 15 · 추천 0

평소에 빵, 케이크 같은 디저트를 좋아하는데 못 먹으니까 힘들어요 혹시 대체할만한 음식이 있을까요?

2주차

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 식사를 지키면서도 디저트처럼 달콤한 맛을 ...

04/23 · 조회 19 · 추천 0

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