아까 4주차에 추가된 허용음식을 알려줬었는데 과일, 견과류, 저지방육류, 아보카도, 저염소스, 채소...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 4주차에서 추가된 허용식품에 대해 말씀드리겠습니다. ...
4주차 일반식이 그간 먹었던 식단이랑 뭐가 달라? 허용음식 위주로 먹어야 하는 건 같은데 달라지는 ...
4주차 일반식에서는 이전 주차와 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이 단계에서는 대사 능력...
저탄수화물식으로 먹을 수 있는 음식 추천해줘
14일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 정말 중요한 단계입니다! 스위치온 다...
금지음식을 3일동안 먹었어 스위치온을 중단해야할까
스위치온 다이어트를 12일째 진행 중이시고 금지 음식을 3일 동안 드셨군요. 우선, 일시적...
4주차까지 마친후에는 1주차부터 다시 시작해도되? 사실 금기음식도 먹고 제대로 못지켜서ㅜ
네, 4주차까지 마치신 후 다시 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 사항...
2주차하다가 생리전증후군, 생리때문에 계속 금기음식 먹었는데 이제 2주차를 다시 시작해? 아님 1주...
생리전증후군과 생리 기간 동안에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하고 금기음식에 대한 유혹...
3주차 마지막날인데 에슐리에 가서 모든 음식을 미친듯이 배터지게 먹었어 디저트까지. 그러면 어떻게 ...
3주차를 마치고 에슐리에 가서 맛있는 음식을 즐기셨군요! 가끔 이렇게 식사를 즐기는 것은 ...
고추장 사용해서 음식 만들어 먹어도 돼?
고추장은 매운맛을 더해주는 인기 있는 양념이지만, 스위치온 다이어트를 시행할 때에는 몇 가...
1주차 마치고 2주차들어와서 이틀동안 금기음식을 먹어서 이번주는 휴식기간으로 하고 다음주부터 2주차...
네, 스위치온 다이어트를 하고 계시는군요! 현재 1주차를 마치고 2주차에 들어갔고, 금기음...
2주차에서 금기음식 먹어서 실패했는데 한주는 휴식기 가지고 다시 시작하려는데 2주차부터 시작해? 아...
스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 현재 진행 상황과 목표에 따라 접근 방식이 달라질 수...
