스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주 끝나고 유지기는 얼마나가져야해 . 금기식을 양조절하며 일주일에 한두번만 먹는 그날은 언제쯤 가...

스위치온 다이어트를 4주 동안 성공적으로 진행한 후 유지기에 들어가는 것은 정말 중요한 단...

4주차 공복 23시간만 유지해도 되나요??

네, 4주차에서는 기본적으로 24시간 단식을 권장하지만, 공복 23시간 유지하는 것도 가능...

3주차까지만 하고 유지기로 넘어왔어 1,2일차에 모두 치팅을 해버렸어 (단거 먹고 단백질 안챙김) ...

유지기로 넘어온 상태에서 1, 2일차에 치팅을 한 상황이시군요. 이럴 때는 다시 원래의 다...

유지기는 얼마나 갖어야해?

스위치온 다이어트의 유지기는 개인에 따라 다르지만, 보통 4주 프로그램 종료 후 최소 4주...

공복 유지중인데 인삼우린물 마실 수 있어?

3주차에 접어드셨군요! 현재 공복 상태 유지 중이라면 인삼우린물 섭취에 대해 신중할 필요가...

스위치온 4주차 이후 유지기때 평소에 18시간 단식을 해도 될까?

네, 스위치온 다이어트의 유지기에서 18시간 단식을 시행하는 것은 가능합니다. 유지기에서는...

유지기는 언제부터 언제까지야?

스위치온 다이어트에서 유지기는 4주 프로그램을 완료한 이후에 시작됩니다. 유지기는 대개 4...

공복유지하는날 홍차 마셔도돼?

네, 공복 유지하는 날에 홍차를 마시는 것은 괜찮습니다! 홍차는 칼로리가 거의 없고 항산화...

편도선염이 심해서 목이 엄청 부어서 어쩔수 없이 제로 아이스크림을 좀 먹었는데 이러면 스위치온 실패...

편도선염으로 인해 목이 부어 힘든 상황이라 이해해요. 제로 아이스크림을 소량 섭취한 것이라...

유지기일주일 끝나고 괸리프로그램추천해줘

유지기 1주일이 끝난 후에는 몸의 변화와 대사 상태를 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다....