14시간 공복 유지할때 우유 마셔도 돼?
14시간 공복을 유지하는 동안에는 일반적으로 칼로리 섭취가 없는 음료를 권장합니다. 따라서...
우유 추천해주겠니?
3주차에 접어든 상태에서 우유에 대한 질문이군요! 이 시기에는 체지방 감소를 목표로 하여 ...
단식 후 저녁을 보상심리로 많이 먹어. 오늘 저녁만해도 수육과 깻잎배추쌈, 저지방우유, 단백질쉐이크...
단식 후 저녁에 보상심리로 식사가 과해지는 경우는 많은 분들이 경험하는 부분이에요. 특히 ...
라떼 무지방으로 우유 바꿔서 먹어도 될까??
네, 라떼를 무지방 우유로 바꿔서 마시는 것은 괜찮아요! 2주차 단계에서 식단 조절이 중요...
스위치온 2주차에 우유와 체다치즈를 이용한 크림 소스를 먹어도 되는지
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 중점적으로 권장되며, 특히 건강한 단백질...
스위치온 허용식품 내에서 크림파스타 만드는법 재료는 두부면, 귀리우유 혹은일반우유 , 버섯, 닭가슴...
매콤한 크림파스타를 스위치온 다이어트의 허용식품 내에서 만드는 방법을 소개할게요! 두부면과...
무가당 땅콩버터 1스푼, 사과 반 개, 저지방우유 190ml + 스위치온 쉐이크 1포 어때
이 조합은 스위치온 다이어트 4주차에 적합한 영양 균형을 잘 갖춘 아침 식사입니다! 1...
단백질 쉐이크 대신 우유 한 잔 먹는 건 안돼??
단백질 쉐이크 대신 우유 한 잔으로 대체하는 것은 일반적으로 권장되지 않아요. 단백질 쉐이...
이제 커피도 되고 우유도 되니까 라떼 되는 거지?
네, 맞아요! 2주차에는 블랙커피(아메리카노)와 함께 우유를 소량 사용할 수 있으니, 라떼...
우유 언제부터 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차에 계신 것이라면, 우유 섭취에 대한 이해가 필요합니다. 일반적으로...
