오늘 단식 날이시군요! 단식 중에는 물은 마음껏 드실 수 있어요. 충분한 수분 섭취는 몸의...
네, 가능합니다! 현재 8일차이고, 저녁식사 이후 24시간 단식이 진행되는 셈이네요. 스위...
현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 상황에서, 빈혈 증상으로 인해 견과류...
유지기 단계에서의 식사는 신체의 대사 상태를 안정시키고 건강을 유지하는 것이 중요해요. 제...
2주차에 접어드셨군요! 점심을 드신 후에도 배가 불러서 저녁을 먹는 것이 고민이시군요. 이...
현재 4주 1일차에서 근육량이 27.0kg으로 시작하는 날과 비슷한 상태라는 것은, 다소 ...
점심으로 명란젓, 아보카도, 계란 후라이, 잡곡밥 반 공기를 선택하는 것은 매우 좋은 선택...
3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 진행되고 있고, 오늘 금식 중이라면 아이스 아메리카노를 ...
오늘 금식 상황에서는 커피를 마시는 것에 대해 조심할 필요가 있어요. 기본적으로, 물 또는...
네, 맞습니다! 오늘 점심 후 다시 단식을 시작하면 연달아 단식하는 것이 됩니다. 일반적으...