네, 양배추, 버섯, 닭가슴살, 현미밥을 넣고 볶음밥을 만드는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...
양배추는 스위치온 다이어트에서 매우 유익한 식품입니다! 양배추는 저칼로리, 고섬유질 식품으...
네, 양배추는 저탄수화물 식품입니다! 양배추는 칼로리가 낮고, 섬유소가 풍부하여 다이어트 ...
스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행하고 계시다면, 현재 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계...
네, 양배추에 올리브유와 후추를 넣어서 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리...
네, 6일차에 드시는 식단으로 양배추볶음, 연어 휠렛, 미역냉국, 두부조림, 계란말이, 현...
2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식이 허용되고 있는 만큼 장아찌를 반찬으로 즐기는 것이 ...
변비로 어려움을 겪고 계시는군요. 다양한 원인이 있을 수 있지만, 스위치온 다이어트를 진행...
현재 질문하신 내용에 따라 다이어트 진행 상태와 식단을 점검해 보겠습니다. 아침에 단백질...
1주차 3일차에는 지방 대사를 위한 식단 조절이 중요한 시점입니다. 양배추, 당근, 두부로...