네, 링티 제로와 같은 제로 칼로리 음료는 일반적으로 식사와 함께 섭취해도 괜찮습니다. 하...
저녁 8:30에 식사를 마친 경우, 12:30에 자는 것과 12시에 자는 것 모두 다이어트...
현재 2주차이고 저녁 시간에 식사를 하지 못한 상황이군요. 이 시점에서 가장 중요한 것은 ...
네, 4일차 첫 식사로 선택하신 메뉴는 전반적으로 좋은 선택이에요! 생선회, 알탕 건더기,...
3주차에 진행 중이라면, 무탄수 식사에서 양파를 적당히 포함하는 것은 괜찮습니다. 양파는 ...
공복 시간은 이전 식사가 끝난 시간부터 계산합니다. 예를 들어, 저녁 식사를 오후 6시에 ...
4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이므로, 수육은 단백질 공급원으로 매우 좋은...
4-7일차에 수육을 한 끼 식사로 섭취할 때는 적절한 양을 유지하는 것이 중요해요. 이 단...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 특히 지방 대사를 활성화하는 데 초점을 맞추고 있어요....
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 최적의 식사 시간을 설정하는 것은 중요한 요소입니다...