스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시작 1~2일동안 너무 바빠서 하루에 쉐이크를 한번만 먹었어 ㅠㅠ 다른 건 안 먹었구,, 그래도 오...

걱정하지 마세요! 현재 1-3일차에 있는 상황에서는 하루에 단백질 쉐이크를 충분히 섭취하는...

생리 시작 후 몸무게 변화는 없는데 체지방률이 올라갈 수 있어?

네, 생리 시작 후에 몸무게 변화는 없지만 체지방률이 올라가는 것은 충분히 가능한 일입니다...

스위치온 프로그램 한달 끝났고 다시 시작하고 싶은데 1주차부터 해야 될까?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 프로그램 진행 상황과 몸 상태를 고려하여 맞춤형 접근...

내가 3주차 시작할때 2일여행 가는데 식단을 못지킬확율이 큰데 유지기로넘어갔다가 다시 시작하는게 좋...

3주차에 여행 가시는군요! 이런 상황에서는 몇 가지 고려할 점이 있어요. 먼저, 여행 중...

3주차 끝나고 근육 회복이 잘 안되는것같은데, 바로 2주차부터 다시 시작해도돼?

네, 3주차가 끝난 후 근육 회복이 잘 되지 않는다면, 2주차로 돌아가서 다시 시작하는 것...

점심에 우동을 먹어버렸어 다이어트 그만하고 나중에 1일차부터 다시 시작해야할까?

점심에 우동을 드셨군요! 걱정할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 일회적인 실수로 인해...

스위치온 다이어트 종류 후 결과가 만족스럽지 않다면 몇단계부터 다시 시작해야해? 아니면 얼마나 유지...

스위치온 다이어트를 진행한 후 결과가 만족스럽지 않다면, 먼저 본인의 현재 상태와 목표를 ...

생리 시작 했고 갑자기 인바디가 너무 좋아졌어 오류일까?

생리 시작 후 인바디 수치가 갑자기 좋아지는 것은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다...

이제 유지기 시작하는데 면류 또는 빵이나 돈가스 먹어도 돼? 먹어도 되면 일주일에 몇번?

스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 면류, 빵 또는 돈가스를 먹는 것은 조심스럽게 접근해야...

스위치온 4주 끝나고 일주일동안 휴식하고 (금지식품 섭취) 다시 시작하려는데 유지기부터해야할까? 1...

스위치온 다이어트를 4주 동안 마치고 나면 유지기에 접어드는 것이 일반적입니다. 유지기는 ...