스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 이후부터 고기가 가능한 걸로 아는데 야채랑 같이 우삼겹이나 대패삼겹 쪄서 소금 후추, 간장으...

네, 2주차 이후에는 고기를 포함한 다양한 식사를 할 수 있습니다! 우삼겹이나 대패삼겹을 ...

두부에 소금 조금 뿌리는것도 안돼?

두부에 소금을 조금 뿌리는 것은 권장하지 않아요. 스위치온 다이어트의 원칙 중 하나는 저염...

1-4일차에 간장 이나 소금 소량 가능해? 가능 불가능 으로 알려줘

간장이나 소금을 소량 사용하는 것은 불가능합니다. 1-4일차 동안은 염분 섭취를 최소화해야...

1-3일차에 소금이나 간장 소량 섭취 가능해?

1-3일차에 간장이나 소금을 소량 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 이 단계는 ...

1-3일차에 소금먹어도 돼?

1-3일차에는 주로 지방 대사를 전환시키는 과정이므로 식단에 대한 주의가 필요합니다. 이 ...

1주차에 계란을 소금에 찍어먹어도 돼?

1주차에는 식사 조절을 통해 지방 대사를 활성화하는 중요한 시간이기 때문에, 허용된 식품과...

2주차인데 막창 소금구이 되나요?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있어요. 막창은 고단백 식품으...

계란죽먹어도돼근데 밥도 넣을거긴 한데 오트밀응 주로 넣을거고 계란 3개 밥 100g 오트밀 200g...

3일차 진행 중에 계란죽을 포함한 식사를 고려하고 계시군요! 스위치온 다이어트의 단계에 맞...

아침 저지방우유190ml, 단백질쉐이크, 작은 사과 점심 두부,채소(당근,오이,양파)소금절임,양배추...

현재 유지기 단계에서의 식단을 살펴보면 전반적으로 고영양가 있으며, 여러 식품군이 포함되어...

2일차에 양배추에 소금뿌려먹어도됨?

2일차에는 지방 대사를 활성화하기 위한 식단 조절이 중요한 단계입니다. 양배추는 허용된 채...