네, 단식 후 저녁으로 소고기 버섯 샐러드와 닭 안심 볶음을 한 그릇씩 먹는 것은 좋은 선...
04/23 · 조회 18 · 추천 0
네, 샤브샤브용 소고기를 점심 식사로 섭취하는 것은 좋습니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수...
04/23 · 조회 11 · 추천 0
3일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 소고기 샤브샤브를 선택하는 것에 대해 말씀드리면, 소고기...
04/23 · 조회 15 · 추천 0
6일차 저탄수화물 식단에서는 잡곡밥을 추가하여 먹는 것이 가능합니다. 그러나 일반 반찬에 ...
04/23 · 조회 12 · 추천 0
2주차 5일째라면, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표인 시기입니다. 그러므로 ...
스위치온 다이어트 2주차 진행 중이시군요! 저녁으로 소고기 샐러드를 드셨다면 단백질도 좋고...
구운 소고기와 육회는 단백질 공급원으로 좋은 선택이지만, 두 가지를 배터지게 먹는 것은 조...
네, 2주차에는 소고기를 포함하여 단백질 섭취를 늘리는 것이 중요해요. 그러나, 고기 선택...
04/22 · 조회 10 · 추천 0
소고기의 치마살과 삼각살은 모두 각각의 장점이 있는 부위입니다. 두 부위를 비교하면서 스위...
04/22 · 조회 11 · 추천 0
네, 소고기와 버섯을 함께 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차에서 아주 좋은 선택입니다! ...
04/22 · 조회 7 · 추천 0