스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생크림은 언제 먹어도돼? 유크림 100%, 설탕 말고 스테비아 들어가있는거

생크림, 특히 유크림 100%에 스테비아가 포함되어 있는 제품은 스위치온 다이어트를 진행하...

콤부차가 설탕이 없는건데 괜찮아?

콘부차는 발효가 된 음료로, 일반적으로 설탕이 포함되지만 발효 과정에서 미생물이 이를 소화...

소이조이에 설탕..이랑 화이트초콜릿 들었던데 먹어도돼는거맞아?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식단 조정을 시작...

3주차 후반인데 저녁에 두부면 알리오올리오 먹고 갑자기 입터져서 밤 9시에 무설탕플레인요거트 400...

우선, 3주차 후반에 이르렀다면 이미 체중 감량과 대사 개선을 위해 상당히 노력하고 계신 ...

근육이 줄어서 3주차 식단 하려고 하는데 단백질 쉐이크 대신 계란이랑 무설탕 고단백 두유로 단백질 ...

네, 4주차에 접어들면서 근육량 감소에 대한 걱정이 드는 건 자연스러운 일입니다. 단백질 ...

양념 소불고기 시판제품 먹어도돼? 설탕 들어가긴 랬을것같은데 먹으면 다시 시작해야할까?

14일차에 양념 소불고기를 먹는 것에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는 단기적인 체...

밥도 너뮤 많이 먹고 반찬에 설탕 들은거 먹었어 식단 치팅한거같은데 하루 단식하고 다시 첨부터 해야...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 가끔 치팅이 있는 것은 자연스러운 일입니다. 중요한...

24일 동안 정석으로 식단 및 운동을 했다가 4주차 4일째에 금기음식(밀가루, 설탕, 술) 섭취를 ...

네, 4주차의 진행 상태에서 금기 음식을 섭취한 후 올바른 대처 방법을 알려드릴게요. 금기...

육회를 두젓가락 정도 먹었는데 설탕이 들어간것같아 그럼..실패인가..?첨부터 다시해야해?

우선, 육회를 두 젓가락 정도 드셨다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 스위치온 다이어트는...

저탄수랑 무탄수식단할때 알룰로스나 스태비아설탕 사용해도돼? 그리고 저당 굴소스 같은건?

스위치온 다이어트에서는 저탄수화물이나 무탄수식단을 유지할 때, 감미료와 소스 선택에도 신경...