스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

음식에 들어있는 설탕 함유량을 가늠할 수 없으면 어떻하지? 직장인이라 식당에서 밥을먹으면 반찬이나 ...

설탕 함량이 정확히 가늠하기 어려운 식사는 직장에서 특히 고민되는 부분이죠. 식당에서 제공...

음식에 들어있는 설탕 함유량을 가늠할 수 없으면 어떻하지? 김치나 일반적 양념에도 조금씩 포함되어 ...

설탕의 함량을 가늠하기 어려운 음식들이 많아 고심하실 수 있죠. 특히 김치나 각종 양념에는...

무설탕 카카오닙스 간식으로 요거트에 얹어 먹어도 도미?

무설탕 카카오닙스를 요거트에 얹어 먹는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 카카오닙스는 항...

간장불고기 가능해? 식당이라 설탕쓸거같긴한데

간장불고기는 일반적으로 달콤한 간장 양념이 포함되어 있기 때문에 설탕이 들어갈 가능성이 높...

양배추 250g~350g 청양고추 1개, 레몬즙2스푼, 대체당(없으면 설탕)1스푼, 식초2스푼, 제...

양배추를 사용한 피클은 소화에 도움을 줄 수 있고, 다양한 영양소를 제공합니다. 그러나 스...

설탕 말고 대체당 넣은 반찬은 먹어도 될까?

네, 4-7일차에 해당하는 식단을 따르고 계시는군요! 이 단계에서는 일반식으로 섭취하는 점...

저탄수식 때 잡곡밥이랑 반찬 먹으려고 하는데 반찬에 설탕이 들어간 반찬은 먹으면 안돼?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 잡곡밥과 함께 반찬을 섭취할 때 설탕이...

무설탕 두유 먹어도 되나요?

네, 무설탕 두유는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 두유는 식물성 단백...

간장 3큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술, 마늘·생강 각 1작은술 로 소스만들어서 생...

3주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서 언급하신 소스를 생양배추에 뿌려 먹는 것은 몇 가지...

무설탕 초콜릿칩 먹어도돼?

무설탕 초콜릿칩은 다이어트에 도움이 될 수 있는 간식 중 하나입니다. 하지만 꼭 주의할 점...