스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 다신샵다이어트도시락 계란볶음밥&아라비아따볼을 먹었어.. 토마토는 허용음식이 아닌데 닭가슴살...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 가끔 예상치 못한 음식을 섭취하게 되는 경...

1주차 식단에서 볶음 김치나 김치 먹으면 안되나?

1주차 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하고, 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목...

저탄수식에 어떻게 먹어야해? 석식메뉴 보고 머먹을지 골라줘,, 깍두기달걀볶음밥,종합어묵국,구운단호박...

27일차 저탄수 식단을 고려할 때, 가능한 저탄수화물 메뉴를 선택하는 것이 중요해요. 주어...

아몬드 멸치 볶음 먹어도 돼? 올리고당이 들어간 것 같아

아몬드 멸치 볶음은 풍부한 영양소를 포함하고 있어 간식으로 좋지만, 올리고당이 포함되어 있...

계란 야채 오믈렛, 참치 김치찌개, 멸치볶음 먹어도 돼?

24일차에 계란 야채 오믈렛, 참치 김치찌개, 멸치볶음을 드시는 것은 매우 좋은 선택이에요...

쭈꾸미볶음 매운맛 먹어도돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하며 식사를 적절히 조절하는 것이 중요한 단계입니다. ...

제육볶음 먹어도 되나요?

제육볶음을 드시는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가지 고려할 점이 ...

낚지볶음에 들어간 당면 먹어도 되 ?

낙지볶음에 들어간 당면은 스위치온 다이어트 관점에서 주의가 필요한 식재료입니다. 보통 당면...

점심에 현미밥 반공기, 양배추 두주먹 볶음, 구운계란하나, 수육 5조각 먹었는데 적당히 먹은거야??

네, 점심에 드신 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차 기준에 잘 맞춰진 것 같아요! ...

잡채 볶음밥을 해먹어도 되나? 잡채는 당면이고 대신 밥이 콜리플라워야.

잡채 볶음밥을 콜리플라워로 만들면 좋습니다! 콜리플라워는 저탄수화물 대체식품으로, 다이어트...