마녀수프 스위치온 방식으로 레시피 만들어줘 버터나 치킨스톡이나 카레가루는 넣으면 안되는거야?
마녀수프는 건강하고 저칼로리 식단에 적합한 레시피로, 스위치온 다이어트 3주차에 잘 어울립...
아침에 단백질쉐이크 대신 그릭요거트, 땅콩버터, 견과류, 사과 먹어도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트, 땅콩버터, 견과류, 사과를 먹는 것은 좋은 ...
아침에 요가트에 땅콩버터 먹어도돼?
아침에 요거트에 땅콩버터를 추가하는 것은 전반적으로 좋은 선택이에요! 요거트는 단백질과 프...
2주차인데 땅콩버터 100프로 먹어도뎌?
2주차에 땅콩버터를 포함하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 사항을 고려해야 해요. 첫...
이 기간에 버터 먹어도 돼?
1-3일차는 지방 대사를 스위치 켜는 중요한 초기 단계입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취...
바나나 먹어도되? 땅콩버터에
4-7일차에 계시다면, 바나나와 땅콩버터의 조합은 조심해야 할 필요가 있습니다. 이 기간에...
땅콩버터는 언제 먹는 게 가장 좋나요?
땅콩버터는 영양적인 측면에서 매우 유용한 식품으로, 스위치온 다이어트에서도 적절히 활용할 ...
땅콩버터 1-2스푼이면 몇 g인가요?
땅콩버터의 한 스푼은 대개 약 15~16g 정도입니다. 따라서 1-2스푼이면 대략 15g에...
탄수제한식에 땅콩버터 가능한가요?
3주차에서 탄수제한식 중 땅콩버터를 섭취하는 것이 가능한지에 대한 질문이시군요. 땅콩버터...
기버터는 언제부터 먹을수있어?
기버터는 스위치온 다이어트를 진행하면서 중요한 지방 공급원으로 활용될 수 있습니다. 보통 ...
