스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배란기라서 몸무게 변화가 없는거같은데 배란기 지나면 변화가 생길까

배란기 동안에는 호르몬 변화로 인해 몸무게의 변화가 일시적으로 둔화되거나 유지되는 경우가 ...

몸무게가 빠지지 않고 늘었는데 단백질 쉐이크 먹고 저탄수까지 먹어서 너무 배부르고 평소보다 많이 먹...

이해합니다. 4-7일차에서 몸무게가 늘어나는 느낌이 드는 것은 꽤나 불안할 수 있어요. 하...

"1주차 - 2주차 - 2주차 한 번 더 - 3주차 - 2주차 복귀" 이 상태인데, 3주차 성과가 ...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 진행 상황을 공유해 주셔서 감사합니다. 현재 1주차부터 3주...

몸무게가 계속 정체기인데 어떡하죠... 다시 1일차부터 해야하나요?

몸무게 정체기는 다이어트를 하는 많은 사람들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 체중이 정체되는...

나는 72kg이야. 24시간 단식을하고 수육1인분에 상추를 같이먹었어. 닭가슴살소시지랑 단백질쉐이크...

3주차에 계신 여성분이시군요! 다이어트를 하면서 체중이 늘어나는 것은 꽤 흔한 일입니다. ...

2주차에 생리가 겹쳤는데 6일동안 단식전 식사에 몸무게가 오른 뒤에 계속 유지중이야.. 생리가 끝난...

생리 기간 동안 체중 변화는 매우 일반적이에요. 호르몬 변화로 인해 체액 저류가 발생할 수...

원래 2주차부터는 몸무게가 잘 안변하나

2주차에 접어들면 많은 사람들이 체중 변화가 둔화되는 것을 경험할 수 있습니다. 이는 여러...

7일차 아침 몸무게 55.7kg 체지방 20.4% 골격근량 24kg 였는데 8일차 아침 몸무게 55...

체중과 체지방 변화가 있었던 점은 안타까운 마음입니다. 그러나 다이어트 과정에서는 체중 및...

2주차 몸무게 65인데 하루에 단백질 130g 섭취해도 몸에 문제 없을까? 통풍이나 그런거

2주차에 하루 130g의 단백질을 섭취하는 것은 전반적으로 안전할 수 있지만, 몇 가지 고...

몸무게 정체기가 온 것 같은데 어떻게 해야할까?

몸무게 정체기는 다이어트 중 흔히 겪는 현상으로, 일정 기간 동안 체중이 줄어들지 않는 상...