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1유부 먹어도 되나요?

오늘이 7일차 몸무게가 3일째 같아 잘하고 있는건지?

7일차에 몸무게가 3일째 같은 상태라면, 걱정하지 마세요. 체중 변화는 여러 요인에 영향을...

04/24 · 조회 14 · 추천 0

어제보다 더 먹은거 같은데 몸무게 체지방량 근골격 어제랑 수치가 똑같아 좋은거야?

체중, 체지방량, 근골격 수치가 어제와 같다는 것은 여러 면에서 긍정적으로 볼 수 있습니다...

04/23 · 조회 14 · 추천 0

식단 지켜서 했는데 어제보다 몸무게가 늘어도 괜찮은 거야?

3주차

몸무게가 어제보다 늘어난 것은 여러 가지 원인 때문에 발생할 수 있으며, 꼭 걱정할 필요는...

04/22 · 조회 14 · 추천 0

나 계속 허용식품인 무가당플레인요거트 견과류랑 서리태 검은콩 병아리콩 100g이상으로 훨씬 많은 양...

3주차간식여성

우선, 현재 3주차에 계신 것에 대해 축하드립니다! 이 단계에서 몸의 변화가 느리다면 여러...

04/22 · 조회 18 · 추천 0

3주동안초콜릿과자케익을많이먹고18시간간혈적단식고강도인터벌러닝현미밥고등어를먹었는데밀가루를 사용하지않은...

유지기

현재 유지기에 있으시다니, 몸의 상태를 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 최근 초콜릿과...

04/21 · 조회 18 · 추천 0

4일차에 생리 시작했는데 몸무게 올라간거 정상이야?

4-7일차저녁여성

네, 생리 시작 시 몸무게가 증가하는 것은 여러 가지 이유로 정상적인 현상입니다. 생리 주...

04/21 · 조회 10 · 추천 0

4일차부터 13일차까지 몸무게가 동일해 이게 맞는걸까? 난 여자고 70kg이야

스위치온 다이어트를 진행하면서 체중 변화가 없을 경우, 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니...

04/21 · 조회 18 · 추천 0

스위치온 프로그램 끝났는데 몸무게는 시작했을때의 몸무게인 99키로랑 같은데, 지방 3키로 빠지고, ...

유지기

스위치온 프로그램을 성공적으로 마치신 것 같아요! 몸무게는 그대로지만, 체성분 변화가 있다...

04/21 · 조회 15 · 추천 0

오늘이 3주차첫날이야. 2주차첫날잰 몸무게가 동일하고, 근육은+0.3 체지방은 -0.5 이야, 2주...

3주차

안녕하세요! 스위치온 다이어트 3주차 첫날을 맞이하신 것을 축하드립니다! 현재 진행 상황에...

04/21 · 조회 11 · 추천 0

보통 스위치온 4주 다 하면 몸무게 얼마정도 줄어들어?

스위치온 다이어트의 효과는 개인의 체중, 체성분, 식단 조절과 운동 강도 등이 다양하게 영...