스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그도구질문글
QnA
커뮤니티영양성분코칭

© 2026 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

홈도구QnA커뮤니티

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

외식 메뉴 추천 좀ㅠㅠ

14일차점심여성

14일차에 점심 외식을 계획하고 계시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞춘 건강한 외식 메뉴...

2-3주차 무탄수식 외식메뉴 추천해줘

2-3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 무탄수화물 식단을 유지하면서도 외식에서 즐...

외식을 해야 되는데 메뉴 추천을 부탁해

4-7일차점심여성

4-7일차에 외식을 할 때는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 아래 몇 가지 메뉴...

💡이런 질문은 어때요?

베트남 음식점에서 가능한거좀 알려줄래?? 메뉴가 별로 없긴해 쌀국수, 분짜, 비빔쌀국수, 베트남라이...

4주차점심남성

스위치온 다이어트 4주차에 맞춰 베트남 음식점에서 선택할 수 있는 메뉴를 알아보겠습니다. ...

점심메뉴로 라따뚜이에 치즈 올려서 먹을건데 식단 괜찮나요

4주차점심여성

네, 라따뚜이에 치즈를 올려서 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 라따뚜이는 다양한 채소...

점심식사를 사먹어야 할거 같은데 메뉴 추천해줘

9일차점심

네, 9일차 점심식사로 좋은 메뉴를 추천해 드릴게요! 스위치온 다이어트 중이시라면, 저탄수...

13일차 저녁 약속인데.. 무슨 메뉴를 시켜서 먹는게 나을까? 한우 채끝 카프파치오&루꼴라/ 화이트...

2주차저녁

13일차 저녁 약속이라면 스위치온 다이어트 2주차의 원칙을 잘 따르는 것이 중요해요. 이 ...

외식메뉴 추천 좀ㅠㅠ 2주차 첫째날에 외식해

2주차저녁여성

2주차에 외식할 때에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요! 여러 가지 선택지가 있지...

외식 메뉴로 먹을 수 있는게 뭐야?

2주차

2주차에 있는 만큼, 저탄수화물 일반식을 중심으로 외식 메뉴를 선택하는 것이 중요해요. 다...

💡이런 질문은 어때요?

점심 외식 메뉴 추천 해줘

2주차점심여성

2주차에 접어든 만큼, 점심 외식 메뉴를 선택할 때 저탄수화물 중심의 식사를 고려하는 것이...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1불고기나 제육볶음같은 양념된 고기나 삼겹살 쌈싸먹어도 돼?
  • 2하루에 단백질쉐이크 4번 먹기 너무 비리고 토할거 같으먄 한끼정...
  • 3저당 쌈장 먹어도 돼?
  • 4카레,두부,양배추,페퍼론치노,우유,계란,크래미 중에 아예 먹으면...
  • 5시판 저당 소스들 먹어도 돼? 알루로스 대채된것들

💬커뮤니티

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #점심
  • #단백질
  • #2주차
  • #탄수
  • #탄수화물
  • #닭
  • #식단
  • #추천
  • #3주차
  • #간식
  • #두부
  • #아침
  • #요거트
  • #하루
  • #계란
  • #1주차
  • #소스
  • #4주차
  • #다이어트
  • #식사
  • #허용
  • #음식
  • #가슴
  • #시작
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #치즈
  • #유지
  • #현미
  • #섭취
  • #그릭
  • #메뉴
  • #오늘
  • #소고기
  • #수육
  • #일반
  • #식품
  • #조금
  • #야채
  • #공복
  • #지방
  • #참치
  • #샤브샤브
  • #제로
  • #치킨
  • #김치
  • #양배추
  • #간장
  • #우유
  • #커피
  • #버터
  • #체지방
  • #구이
  • #아몬드
  • #삼겹살
  • #가루
  • #김밥
  • #프로
  • #고기
  • #토마토
  • #두유
  • #파스타
  • #무가당
  • #볶음
  • #외식
  • #소금
  • #제한
  • #칼로리
  • #당류
  • #몸무게
  • #가능
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #굽네
  • #다음
  • #아메리카노
  • #계속
  • #저당
  • #연어
  • #고구마
  • #돼지고기
  • #하나
  • #설탕
  • #술
  • #양념
  • #음료
  • #보쌈
  • #생리
  • #공기
  • #메밀
  • #그램
  • #감자
  • #그냥
  • #체중
  • #오리
  • 스트레스 많이 받을거야~

    1-3일차💬 0❤️ 1

    사람있나요?

    1-3일차💬 5❤️ 0

    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

    유지기💬 4❤️ 423
    커뮤니티 더보기 →
    건보 이사장 "독감환자에 성병검사까지… 과잉진료 못 잡으면 재정고갈"

    건보 이사장 "독감환자에 성병검사까지… 과잉진료 못 잡으면 재정고갈"

    [의학칼럼] 녹내장은 ‘완치’보다 관리의 개념… 치료 방식에 대한 오해와 실제

    [의학칼럼] 녹내장은 ‘완치’보다 관리의 개념… 치료 방식에 대한 오해와 실제

    “성인 80%가 살면서 한 번은 겪는데”… 눈에 남아 치매 촉진하는 ‘이것’의 정체는?

    “성인 80%가 살면서 한 번은 겪는데”… 눈에 남아 치매 촉진하는 ‘이것’의 정체는?

    “뾰루지인 줄 알았는데, 응급 신호였다” 김승수, 대체 무슨 일?

    “뾰루지인 줄 알았는데, 응급 신호였다” 김승수, 대체 무슨 일?

    "단백질 전쟁 끝났다"는 美 보건장관… 전문가들은 "애초에 그런 전쟁 없어" 황당

    "단백질 전쟁 끝났다"는 美 보건장관… 전문가들은 "애초에 그런 전쟁 없어" 황당