스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물제한식 메뉴 추천해줘

2주차에 접어든 것을 축하드려요! 이 시기에는 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 동시에 근육량 ...

단식 전 점심 메뉴 추천

2주차 스위치온 다이어트에서 단식 전 점심 메뉴를 선택할 때, 인슐린 저항성을 개선하고 지...

저녁메뉴 추천부탁할게

2주차에서 저녁 메뉴는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 이 시점에서는 인...

24시간 단식후 첫식사 메뉴 추천해줘

24시간 단식 후 첫 식사는 소화에 부담을 주지 않으면서 영양을 충분히 섭취할 수 있는 메...

먹을 수 있는 양식 메뉴 알려줘

2주차에 접어든 여성의 스위치온 다이어트를 위한 저녁 메뉴 추천드립니다! 이 단계에서는 간...

일반식 메뉴 추천해줘

4주차에 접어들면서 점심 식사는 체중 감량과 대사 최적화를 위한 중요한 단계입니다. 이때는...

저녁에 샐러디에서 무탄수로 먹어야하는데 메뉴 추천좀해줘~

저녁에 무탄수화물 식사를 위해 샐러디에서 적합한 메뉴를 선택하는 것은 아주 좋은 선택입니다...

2주차 저녁 외식메뉴 추천해줘

2주차의 저녁 외식 메뉴는 간헐적 단식을 포함하면서도 저탄수화물 단백질 식단을 지킬 수 있...

만약에 친구들이 먹고 싶은 곳으로 왔는데 메뉴에 다이어트와 관련되는 식단이 없으면 어캐 해야 하나요...

친구들과 외식하실 때 다이어트와 관련된 메뉴가 없다면, 몇 가지 방법으로 대처할 수 있습니...

단식 후 저녁메뉴 추천해주세요

2주차에 접어드셨군요! 단식 후 저녁 메뉴를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 이 시기에는 무...