스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후 무탄수화물식을 할건데 연두부 300g, 삶은계란 2개, 고추참치 먹어도 돼?

네, 말씀하신 식단은 24시간 단식 후 저녁으로 적합합니다. 연두부 300g, 삶은 계란 ...

24시간 단식후에 식단 짜줘, 계란, 두부, 양배추 참치, 고구마, 닭가슴살, 팽이 버섯 있어

네, 4주차의 상황을 고려하여 24시간 단식 후의 식단을 구성해 보겠습니다. 이 시점에서 ...

단쉐대신 두부 1/2모 먹어도돼?

네, 두부 1/2모를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서...

두부 먹을 때 간장먹어도 돼? 1~3일차에

1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식단을 구성하고, 탄수화물을 최소화하는...

오늘 3일차고 어제 2일차였는데 쉐이크 3번밖에 못먹었어 그리고 간식느낌으오 양배추찜에 두부랑 올리...

3일차에 접어드셨군요! 잘 진행하고 계신 것 같아요. 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화...

오늘 3일차고 어제 2일차인데 쉐이크 3번 먹고 양배추찜에 두부랑 올리브오일 곁들여서먹었는데 쉐이크...

3일차라면 정말 잘 진행하고 계세요! 현재 단계에서 단백질 쉐이크를 3번 먹는 것은 괜찮지...

삶은 돼지고기 수육 저녁에 무탄수로 두부와 양배추랑 먹어도되?

네, 삶은 돼지고기 수육을 저녁에 무탄수로 두부와 양배추와 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택...

연두부먹어도되나요?

네, 연두부는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 식품입니다. 배고픔을 ...

3일차에 쉐이크대신에 두부 300g먹어도돼? 쉐이크 못먹겠어서

3일차에 두부 300g을 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 스위치온...

1~3일차에 두부에 간장 찍어먹어도되나

1~3일차에 두부에 간장을 찍어 먹는 것은 권장하지 않습니다. 이 단계에서 중요한 것은 탄...