스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 삶은 계란 2개, 점심 닭감스살두부면, 간식 그릭요거트 100g에 오트밀그래놀라(밀가루 없음)...

현재 4-7일차에 해당하며 생리 중이군요. 이 시기에는 체력이 떨어질 수 있으므로 신경 써...

칼국수 반그릇 수육 100g 모두부 반모

스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 칼국수 반 그릇과 수육 100g, 모두부 반 모를 섭취...

두부로 만든 강된장 먹어도 되나요?

강된장에 두부가 들어가면 단백질과 영양소가 풍부해지기 때문에 스위치온 다이어트에서 적절한 ...

마파두부 점심에 먹어도 돼? 밥은 일반밥 빼고 현미밥 반공기 먹을거야

마파두부는 기본적으로 두부와 고기, 그리고 소스가 포함된 음식으로, 단백질 보충에는 좋지만...

마파두부 먹어도되나요

마파두부는 다소 매운 맛이 특징인 중국 요리로, 주로 두부와 고기로 만들어지기 때문에 단백...

단백질 쉐이크 먹고나서 허기지면 두부를 배부르게 먹어도 되??

네, 단백질 쉐이크를 섭취한 후 허기를 느낀다면 두부를 드셔도 괜찮습니다! 두부는 단백질이...

한끼에 단백질 30g이상 먹으려 하는데 점심에 닭가슴살 한봉지에 순두부 100g 삶은 계란 한알 그...

네, 점심에 그렇게 다양하고 균형 잡힌 식사를 하려고 하는 것은 매우 좋은 접근입니다! 다...

저탄수식단 때 오이두부비빔밥해먹으려는데 두부 대신 도토리묵 먹어도 돼?

오이두부비빔밥에 대해 이야기를 나눠보죠! 현재 4-7일차 저탄수화물 식단을 진행 중이시니,...

두부면으로 들기름막국수 해먹어도 돼?

두부면으로 만든 들기름막국수는 스위치온 다이어트의 관점에서 상당히 좋은 선택이 될 수 있어...

오늘 4일차 인데 닭가슴살 카레맛, 트러플맛, 떡뽂이맛 이렇게 3개 삶은 달걀 2개 단무지10개 두...

현재 4일차에 진행 중이시군요! 좋습니다. 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 통해 대사 전...