스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

4일차점심여성

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

4일차점심

현재 4일차에 계신 것이군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 탄수화물과 포화지방이 비교...

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

4일차점심여성

💡이런 질문은 어때요?

당류, 단백질, 탄수화물 기준 알려줘

1-3일차

스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이시군요! 이 시기는 지방 대사를 시작하는 중요한 단...

100g당 탄수화물 6.5g,당류2.9g,지방2.6g 들은 무가당 그릭요거트 70g

1-3일차간식남성

무가당 그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서도 훌륭한 선택입니다. 100g...

무가당 그릭요거트 50g 탄수화물 3g 들었고 당류는1.5g들음

1-3일차간식여성

무가당 그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰서 저탄수화물...

하루 섭취 가능한 당류는 어떻게 될까

스위치온 다이어트에서는 당류 섭취를 엄격히 제한하는 것이 핵심입니다. 특히, 절대 금기 식...

하루 당류나 탄수화물은 얼마나 제한해야 해?

스위치온 다이어트를 따를 때, 당류나 탄수화물 섭취를 제한하는 것은 매우 중요합니다. 단계...

단백질 셰이크 대신 성분이나트륨 180mg, 탄수화물 16.4 g ,당류 0g,지방 88g,포화지방...

1-3일차

현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에 계신 경우, 탄수화물을 제한하여 지방을 에너지원으로 ...

💡이런 질문은 어때요?

하루 식단 분석해줘 탄수화물 96.2g 단백질 71.4g 지방 50.3g 당류 7.5 나트륨 249...

2주차여성

2주차에 접어든 여성의 스위치온 다이어트 식단을 분석해보겠습니다. 현재 제공된 영양 성분을...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1불고기나 제육볶음같은 양념된 고기나 삼겹살 쌈싸먹어도 돼?
  • 2마녀스프에 카레가루랑 버터랑 치킨스톡이 들어가는데 먹어도 돼?
  • 3하루에 단백질쉐이크 4번 먹기 너무 비리고 토할거 같으먄 한끼정...
  • 4카레,두부,양배추,페퍼론치노,우유,계란,크래미 중에 아예 먹으면...
  • 5저당 쌈장 먹어도 돼?

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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    사람있나요?

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    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

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