스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

단식후 첫끼인데 생선구이와 현미밥 괜찮아?

단식 후 첫 끼로 생선구이와 현미밥을 선택하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 생선은 고단백 ...

스위치온 4주 지났고 한 달 더 하려하는데 여전히 주2회 단식해야해?

4주를 성공적으로 마치셨다면 정말 훌륭한 성과입니다! 이제 한 달 더 진행하고자 하신다면,...

단식중에 디카페인 아메리카노 마셔도 되나요

단식 중에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. ...

단식중에 마실수 있는건 뭔가요

단식 중에 마실 수 있는 음료는 기본적으로 **물**입니다. 수분 보충이 가장 중요하고, ...

24시간 단식때 활동없이 대부분 누워있으면 효과가 없나요?

24시간 단식 중 활동을 전혀 하지 않고 누워 있는 것에 대한 질문 감사드립니다! 단식은 ...

마지막 단식 3시간 남았는데… 24시갠 안 지키고 먹어도 될까요..?

스위치온 다이어트를 4주차에 진행 중이시군요! 마지막 단식 시간이 3시간 남았을 때, 규칙...

단식중인데 디카페인아메리카노 가능?

네, 단식 중 디카페인 아메리카노는 가능해요! 디카페인 커피는 대부분의 카페인 성분이 제거...

24시간 단식하고 첫 끼에 뭘 먹으면 좋을까 맛잇는거 먹고싶은디

24시간 단식 후 첫 끼는 매우 중요한 순간이에요! 식사를 시작할 때 너무 많은 양이나 무...

단식날 인데 멀티비타민 구미형 먹어도돼?

네, 단식 중이시라면 멀티비타민 구미형을 드셔도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 고려할 점이 ...