스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주 프로그램 시작하기 3일 전에 72시간 단식했는데 1일차 단백질 쉐이크 4끼 먹는 걸로...

네, 맞습니다! 주의 깊게 진행하셔야 할 것 같아요. 박용우 다이어트의 1-3일차에서는 지...

3주차 2주째 진행중이야 2번 24시간 단식 있잖아 꼭 하지 않아도 되니?

네, 3주차에서는 2번의 24시간 단식이 권장되지만, 꼭 해야 하는 것은 아닙니다. 이 단...

단식할 때 유산균 먹어도돼?

단식 중 유산균을 섭취하는 것은 일반적으로 허용되며, 오히려 장 건강을 지원하는 데 도움이...

단식하는 날에 아침 저탄수식으로 먹고 그다음날 아침 식사 전까지 공복으로 하는 단식 플랜도 괜찮아?

네, 단식하는 날에 아침에 저탄수식으로 먹고 다음날 아침 식사 전까지 공복으로 유지하는 플...

유지기도끝나고 그냥관리만 하는중인데 3월말까지는 프로그램을 정석대로는 못할것같아서 점심만 일반식으로...

유지기에 접어든 상황이라면, 관리하는 것 자체가 매우 중요한 단계입니다. 제안하신 대로 점...

마지막날 24시간 단식중인데 이날 단식포함 7일단식으로 이어가고 마무리하는거 어떤지

28일차에 접어든 상태에서 마지막 날 24시간 단식을 진행하고, 이를 포함해 7일간의 단식...

단식 후에 저녁식사 후 영양제 복용해도돼?

네, 단식 후 저녁 식사 후에 영양제를 복용하는 것은 가능합니다. 특히 저녁 식사에서 필요...

스위치온 다이어트를 끝내고나서 2주간도 식단을 유지하고 꾸준히 운동을 하고난후 일주일의 단식으로 마...

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 잘 마무리하시고, 2주간 식단을 유지하며 꾸준히 운동하시는...

스위치온 다이어트끝나고 2주후 5일단식 괜찮은지

네, 박용우 다이어트를 따른 후 2주 뒤에 5일 단식을 시도하는 것에 대해 말씀드릴게요. ...

단식 후 저녁 먹으려는데 소고기 수육도 괜찮나요?

네, 두 주차에 단식 후 저녁으로 소고기 수육은 괜찮습니다! 소고기 수육은 단백질이 풍부하...