단식은 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 몇 가지 주요 이유가 있습니다. 1. ...
4주차 진행 중이라면 체지방 감량 극대화를 목표로 하고 있는 시점이에요. 그런 점에서 저녁...
2주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 지...
단식 시간에는 단백질 쉐이크를 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 단식의 핵심은 인슐린 수치를...
여성의 생리 주기 동안 단식을 하는 것은 개인에 따라 느낌이 다를 수 있지만, 일반적으로는...
2주차 간헐적 단식을 진행하는 중이시군요! 단식 기간 중 제로 음료에 대한 질문이시라면, ...
단식 중 아이스아메리카노를 마시는 것은 가능합니다! 아이스아메리카노는 열량이 거의 없고, ...
24시간 단식 전에 어떤 식사를 할지 고민되시겠군요! 단식 전 식사는 에너지를 잘 보충하고...
2주차에서 간헐적 단식을 시행하게 되면, 체중 변화는 개인차가 크기 때문에 정확한 수치를 ...
오늘 단식 날이시군요! 단식 중에는 물은 마음껏 드실 수 있어요. 충분한 수분 섭취는 몸의...